Índice
Introducción
En el podcast de hoy, el Dr. Alex Jiménez y su equipo discuten las estrategias antivirales necesarias que el cuerpo necesita para estimular su propio sistema inmunológico.
Discusión
El Dr. Alex Jimenez y su equipo presentan el podcast de hoy sobre estrategias antivirales para el cuerpo.
[00:07:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Hola chicos, soy el Dr. Jimenez. Hoy vamos a presentar un tema crucial. Vamos a hablar sobre estrategias antivirales. Tenemos un equipo reunido que va a discutir las cosas que podemos hacer en términos de las opciones que tenemos para nosotros. Tengo aquí a Trudy, quien hará algunas preguntas sobre lo que preocupa a la gente porque hay bastante desinformación por ahí, desinformación que lleva a la gente a hacer cosas como comprar papel higiénico o hacer cosas que son extremas. Es un intento de descubrir opciones y hacer lo mejor que podamos. Así que aunque muchos medios públicos se han centrado en lo malo, no nos dan oportunidades en términos de lo que la familia promedio puede hacer en términos de lo que puede hacer en su corazón, cómo prepararse en casa para esto, de una manera fisiológica. Así que los hábitos que tenemos hoy son que tendemos a olvidar la gran ciencia que se ha hecho en el pasado. Las investigaciones científicas del pasado nos han brindado información sobre cómo lidiar con los virus de ARN y su proceso de replicación, y cómo mitigarlo si se presentan este tipo de dinámicas en este ámbito. En cuanto a nuestra capacidad para desarrollar un plan, lo que hacemos es lo que haremos como práctica de medicina física. Les diremos lo que les decimos a nuestros pacientes, lo que yo les digo a mis pacientes, y lo dejaremos ahí porque tendremos a la Dra. Ruja más tarde esta noche. Ahora mismo tenemos a Alexander, quien hablará un poco sobre biofisiología. Tenemos a Astrid aquí, revisando documentación y estudios, y tendremos algunas recomendaciones para llevar a casa con Kenna. Kenna es nuestra asesora de salud, a quien brindamos orientación sobre las opciones que las personas deben considerar. Pero tengan en cuenta que toda la información aquí es solo de referencia. Siempre es prudente escuchar a su médico o desarrollar estrategias antivirales si es necesario. Pero esta es más bien información sobre lo que podemos hacer en una familia y las cosas que podemos encontrar. El enfoque está en preparar nuestra fisiología humana si ciertas dinámicas entran en el ámbito de su familia. Por lo tanto, lo que queremos hacer es que la preparación es fundamental. Lo que haremos aquí es discutir estrategias antivirales. La estrategia antiviral se abordará en cuatro series y en un formato estructurado por niveles. Aquí tenemos un diagrama de Venn que discute los enfoques antivirales, que serán formas naturales de prevenir que las estrategias antivirales, al menos, entren en el cuerpo. Vamos a hablar sobre el proceso antirreplicación. Vamos a hablar sobre inmunonutrición y apoyo celular. Ahora, ahora notará que los trabajos del Dr. Alex Vasquez, uno de los principales líderes en la adquisición de información, están al final. Y ahora puede acceder a sus datos. Y por cierto, si regresa a la primera página exterior, puede ver que allí abajo, tiene acceso gratuito a esta presentación para que pueda usarla más adelante según sea necesario. También pueden buscar sus libros y encontrar muchos de los datos de base que reunió durante la última década o dos sobre estrategias antivirales. Ahora, dado que es uno de los expertos más destacados, lo que estamos haciendo es presentar la información para que puedan dársela a ustedes y puedan generar algunas ideas y formas de preparar a su familia si saben que este tipo de cosas se infiltran en su ciudad. Bien, esto es importante y cuenta con cientos de documentos y años de trabajo de doctores detrás. Lo que estoy presentando es como la cúspide de la información, pero no debe ser, ni debe reemplazar a su buen médico lógico y el conocimiento que su médico les brinda. Esto no es consejo médico. Esta es solo información para discutir con su familia y prepararla de una manera mucho más lógica porque la preparación, repito, es fundamental. Volvamos a las estrategias antivirales. En este punto, vamos a ver el diagrama de Venn y, como pueden ver, hay mucha superposición. Esta información se superpone, lo que significa que, en términos de suplementación, muchas de estas suplementaciones que funcionan para los enfoques antivirales también funcionan para la genómica de la replicación de A. Ahora bien, cuando se trata de genómica y la información, es un poco técnico. Vamos a tener a Alexander. Él es de Chicago. Trabaja en el Instituto Nacional… ¿Dónde trabajas tú, Alex?
[00:12:31] Alexander Isaiah: En la Universidad Nacional de Ciencias de la Salud.
[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Así que él está allí. Está afuera y nos va a escuchar y darnos información mientras revisamos esta tecnología. Vayamos al primer enfoque, que es el enfoque antiviral. Ahora, en términos de esto, bueno, veamos la primera parte. A medida que avanzamos en el diagrama de Venn, verá en qué nos estamos enfocando. Nos enfocaremos en intervenciones que actúan a nivel del virus mismo, apuntando a la parte de la maquinaria metabólica y replicativa de la entrada del virus. Ahora retrocedamos un poco; hay cosas que podemos hacer para preparar nuestros cuerpos. Una de las cosas es apoyar a nuestros cuerpos. Y si puede ir al área de nutracéuticos y ver en la parte inferior, nada reemplaza un buen descanso y un buen sueño. Esto es importante cuando miramos este virus; Por lo general, ingresa a través de alguna mucosa, ya sea a través de los ojos, a través de una grieta en la piel o incluso a través del canal respiratorio por donde ingresa. Una vez que lo hace, entonces se va y hace lo suyo. Entonces, uno de nuestros enfoques es limitar y mitigar la replicación viral y observar las infecciones bacterianas concurrentes que ocurren. Entonces, cuando observamos enfermedades reales, ¿de dónde termina el cuerpo obteniendo muchas de estas infecciones que terminan causando daño a los pulmones? Los pulmones terminan causando una reacción inmune tan fuerte que disminuye la capacidad del cuerpo para combatirse a sí mismo, y las infecciones primarias provienen de nuestras bacterias. Entonces, entonces estas infecciones concomitantes se descontrolan. Ahí es donde ocurre el daño, cuando la reacción inmune del cuerpo se descontrola y luego causa congestión y limita la capacidad del cuerpo de transferir oxígeno. El efecto final limita la cantidad de oxígeno a la mente, a los riñones, y tenemos ventralmente, insuficiencia hepática, renal o cardíaca como resultado de esto. Entonces en términos de eso, lo que tenemos que hacer es averiguar cómo protegemos nuestra piel, cómo protegemos nuestros ojos. Mascarillas puestas, pero esto no es lo que ayuda. No estoy en este punto. No estoy en ese nivel clínico que estoy abordando. Estamos proporcionando esta información para examinar la información que podemos preparar nuestros cuerpos fisiológicamente. Verán aquí que hay algunos protocolos de tratamiento que tenemos allí. Vamos a ir allí en unos momentos, pero quería que al menos vieran que están bien. Así que de nuevo, la higiene bucal, asegurarnos de cuidar nuestros dientes, y la higiene intestinal son esenciales. Los probióticos son esenciales, y mantener esos aspectos del cuerpo es crítico en la evaluación de eso. Hablamos de verduras, y vamos a llegar a eso en segundo lugar. Así que volvamos a la primera sección. Bien, entonces cuando vamos a la primera sección, hablamos de los enfoques antivirales y los botánicos. Estas son cosas que podemos hacer que podemos obtener ahora. Por cierto, todo lo que tenemos aquí, tendremos enlaces a ello y lugares donde pueden encontrarlo en internet, y estas cosas están fácilmente disponibles para que la gente pueda encontrar esa información. Ahora vayamos a los nutracéuticos que vamos a discutir y que pueden ayudar allí. Vamos a ver la raíz de regaliz, y sé que Astrid ha hablado de esto. Le pediré que traiga algo de la información que ha investigado aquí, específicamente sobre esta lista, y que nos diga lo que ha observado en esta dinámica específica. Astrid, adelante, cuéntales un poco de lo que descubriste en términos de este panel en particular y esta presentación aquí.
[00:15:39] Astrid Ornelas: Bien, hablando de nutracéuticos antivirales, creo que en el primer enfoque del Dr. Alex Vasquez, los investigadores descubrieron que prescribir 240 mg de raíz de regaliz tres veces entre comidas durante una semana puede inhibir el crecimiento de varios virus de ADN y ARN no relacionados, e inactiva las partículas del virus del herpes simple. Así que, básicamente, según estos estudios de investigación, se ha demostrado que la raíz de regaliz ayuda a combatir ciertas infecciones. Otro estudio de investigación ha descubierto que la terapia de inyección de raíz de regaliz puede ser útil para la progresión de la enfermedad en lo que se conoce como pacientes resistentes al interferón con cirrosis relacionada con el VHC. Otros estudios de investigación relacionados con la raíz de regaliz también han descubierto que tiene un tipo específico de actividad contra el VIH-1, el coronavirus relacionado con el SARS, el virus del síndrome respiratorio agudo y otros virus. Y creo que, notablemente, también se ha descubierto que la raíz de regaliz es muy activa en la inhibición de la replicación del virus asociado al SARS.
[00:17:08] Dr. Alex Jimenez DC*: El jugo de hojas de papaya. ¿Hay alguna dosis específica que indique el Dr. Alex Vasquez?
[00:17:17] Astrid Ornelas: Descubrimos que no mencionó que hubiera una dosis específica, pero solo quería señalar que cuando el Dr. Alex Vasquez dice jugo de hoja de papaya, se refiere explícitamente al jugo de la hoja, no de la fruta, pero sí tiene una acción antiviral directa, y funciona a través de la inhibición del ensamblaje viral, así como de la replicación.
[00:17:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Entonces, él nota la melisa. Tampoco hay una dosis específica para eso, ¿correcto?
[00:17:50] Astrid Ornelas: Sí, de nuevo, sin dosis específica.
[00:17:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Y por cierto, todos, vamos a tener todo esto si pueden encontrarlo en los enlaces que tenemos. Así que podrán hacer referencia a eso y podrán evaluarlo más adelante en la presentación. Entonces, ¿lisina y zinc? Cuénteme un poco sobre lo que presentó la presentación porque tengo mucho que decir al respecto.
[00:18:07] Astrid Ornelas: Pero sí, el Dr. Alex Vasquez y estos investigadores vieron en sus estudios de investigación que proporcionar zinc, que es una dosis de hasta 50 miligramos por día, tiene un efecto antiviral directo, y hay iones de zinc para tener este efecto antiviral inmediato y lisina específicamente 1248 miligramos por día tomados entre comidas en combinación con raíz de regaliz, ácido lipoico y otros inhibidores del NF kappa B han demostrado en estos estudios de investigación ayudar a mejorar estilos de vida como la salud y el bienestar general.
[00:18:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Esencialmente, noté que el selenio también está presente. Como observamos, el enfoque del selenio, como se indica arriba, es el enfoque antiviral. El enfoque antiviral consiste en limitar la capacidad del virus para replicarse cuando se inserta por primera vez, ahora retrocedemos un poco en este proceso con el enfoque antiviral. Adelante, dejémoslo y hablemos con alguien que es importante para esta información porque esto puede parecer que me estoy desviando del tema, pero también tengo aquí a una madre que tiene muchas preocupaciones. Y esas preguntas que tenemos actualmente están bastante presentes en la mente de alguien, si no en primer plano, o en segundo plano, en cuanto a qué tipo de preguntas. Y me gustaría que escucharan el tipo de proceso de pensamiento que tiene una madre para proteger, ayudar y preparar a una familia. Trudy, cuéntame un poco sobre cuándo te has expuesto a este conocimiento y lo has visto en CNN y en todos los medios de comunicación. ¿Cómo te afecta y qué buscas en cuanto a respuestas?
Protocolos adecuados
El Dr. Alex Jiménez y la tripulación informan a Trudy de los protocolos adecuados sobre higiene.
[00:19:53] Trudy Torres: Bueno, básicamente, ya sabes, como madres, una de las cosas más importantes que siempre hacemos desde que tenemos bebés es practicar una buena higiene. Así que es esencial, como madres, asegurarnos siempre de que nuestros hijos se laven las manos constantemente, no solo cuando ocurre este tipo de caos. Ya sabes, debemos seguir lavándonos las manos siempre. Pero es información abrumadora, para ser honesta, porque se escuchan diferentes hechos y cosas que son ciertas y no lo son. Hay muchísima información por ahí. Así que para mí, sería importante saber cuál es el protocolo adecuado, además de una buena higiene, un buen arroz, una buena nutrición para implementar y en los diferentes grupos de edad, como por ejemplo, tengo adolescentes. ¿Cuáles son las dosis exactas, dónde puedo conseguir esto y cómo lo toman mis hijos? De esa manera, ya sabes, si alguna vez nos exponemos a este tipo de coronavirus, sabremos el protocolo adecuado. Además, ¿sabes en qué áreas? Me alegra que estén publicando sus enlaces más antiguos para que podamos investigar y obtener la información correcta. Volviendo a los diferentes suplementos que mencionaron, podremos determinar la dosis y el protocolo exactos. ¿Es algo que la gente llama a la clínica para obtener este tipo de información? ¿O cuál sería el protocolo adecuado?
[00:21:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Esa es una excelente pregunta porque vamos a abordarla aquí; acabamos de empezar con las terapias antivirales. Vamos a desviarnos un poco hacia el coach de salud porque las preguntas serán, bueno, ¿dónde consigo mis cosas, verdad? Ahí es donde Kenna podrá darnos información. Kenna, ¿puedes contarnos un poco sobre qué podemos hacer para ayudar y guiar a las personas más allá de esta información básica?
[00:21:31] Kenna Vaughn: Bien. Como estaban hablando de higiene, por supuesto, es importante asegurarse de cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental, ya que hay muchas bacterias en las encías y pasan al torrente sanguíneo a través de ellas. Después de eso, queremos asegurarnos de que se duchen, se bañen y se laven las manos todo el tiempo. Cosas como esas antes de comer, después de tocar una manija de puerta, al cargar gasolina, todo eso importa. En cuanto a los nutracéuticos específicos, tengo algunos protocolos que hemos investigado. Están a punto de mostrarse en la pantalla. Así que si todos echamos un vistazo, tengo tres cosas separadas aquí. La primera a la que quiero llamar la atención es una receta de desinfectante de manos. Sé que el desinfectante de manos se está agotando muy rápido en la mayoría de los lugares. Pero esta es una receta para que puedan hacer su desinfectante en casa. Son cuatro onzas, así que no es mucho, pero es mejor que nada, y puedes llevarlo contigo, viajar en tu bolso. Cosas así. Y luego también tenemos a la derecha de eso. Mi recomendación para adultos. Así que los adultos tienen todos estos suplementos que verás con un poco más de detalle a medida que avancemos por las diferentes etapas. Pero puedes ver que ahí está el extracto de regaliz, así como los vegetales primero. Lo que es, es un polvo, y puedes obtener más de 20 porciones de frutas y verduras con solo dos cucharadas. Así que cuando lo agregamos al agua todos los días, ayudará a nuestros intestinos. Va a ayudar a combatir más cosas. Tu inmunidad será más fuerte solo con esas verduras adicionales porque a veces obtener todas las porciones que necesitas no es tan fácil como pensamos.
[00:23:11] Dr. Alex Jimenez DC*: Ahora iba a preguntar, ¿es este un enlace que podemos obtener, o es algo que podemos encontrar? Porque sé que intentamos crear un enlace que estuviera disponible para nuestros pacientes porque muchas veces se trata de grados farmacéuticos y grados limitados por el estado y las regulaciones. Tenemos que hacer que pase por un médico. Así que esto es algo que puede presentar o imprimir o simplemente tomar una foto o pensar un poco en esto y presentárselo a sus médicos para que vean si lo recomiendan para usted. Bien, entonces esto depende de cada persona según eso. Entonces díganos un poco más sobre lo que tenemos aquí.
[00:23:46] Kenna Vaughn: Lo que también tenemos aquí es para los niños porque son más pequeños y un poco más sensibles. Tenemos una recomendación de probióticos y multivitaminas. Las multivitaminas son excelentes porque proporcionan muchas de las vitaminas esenciales que necesitas y todas las pequeñas cosas que tu cuerpo podría necesitar. Así que eso ayudará a tus hijos. Además, con el coronavirus, los niños están mostrando más ser portadores y no menos infectados. Pueden dar positivo en la prueba, pero no se enferman. Sin embargo, eso no significa que no puedan llevar el virus a casa y contagiar a sus padres y su familia, por lo que todos deben obtener la protección que necesitan para ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.
[00:24:29] Dr. Alex Jimenez DC*: Yo diría que están infectados, pero no presentan la sintomatología ni los resultados de ello. Son portadores porque ciertas personas se convierten en portadoras y otras se ven afectadas. Hay muchos factores de predisposición que aún no se han comprendido. Pero lo que intentamos hacer es establecer una fisiología nutricional que les dé la fuerza y la capacidad de rendir al máximo a nivel fisiológico. En ese sentido, ¿qué más tenemos ahí, Kenna?
[00:24:57] Kenna Vaughn: También puse mi correo electrónico y número de teléfono en la pantalla por si desean el enlace directo a estos suplementos. Si nos envían un correo electrónico con su nombre, apellido y, por supuesto, su correo electrónico, llámenos y proporciónennos la misma información. Así les enviaremos el enlace directo a los suplementos que hemos preparado para este protocolo.
[00:25:18] Dr. Alex Jimenez DC*: Otra cosa que también notamos es que muchas veces querrás ser constante y esto es algo que recomiendo encarecidamente que presentes esto a tus médicos y dejes que se conviertan en un equipo contigo en este proceso porque la desinformación es ciertamente lo que no queremos hacer. Queremos agregar información y darte más opciones. Iba a preguntarle a Trudy si ha tenido alguna frustración al escuchar lo que la gente está comprando en Internet o la histeria colectiva que tenemos en todo nuestro país. ¿Has notado eso, Trudy?
[00:25:54] Trudy Torres: Oh, absolutamente. Obviamente, hay un retraso en el pedido de desinfectante para manos, en cualquier toallita desinfectante, papel higiénico. La gente se está volviendo loca comprando papel higiénico, y luego es como el protocolo de ovejas, ya sabes, todos lo hacen y yo pienso para mi cabeza, ¿Necesito comprarlo? Es decir, ¿nos vamos a quedar sin, ya sabes, en productos perecederos, ya sabes, sopas enlatadas, y es todo este tipo de caos que se está creando. Desafortunadamente, muchas veces, ya sabes, debido a la información errónea y me alegra que estemos estableciendo el protocolo adecuado en cuanto a nutracéuticos, consulte primero a su médico, pero al menos ha dado como población regular que no tenemos todos los antecedentes sobre el enfoque médico qué hacer como un enfoque proactivo.
[00:26:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Creo que es irresponsable de cualquiera que sepa algo y no lo comparta. Así que el foro de hoy es este, y somos como tal. Por favor, vuelvan a la sección uno sobre los problemas antivirales, ya que estamos previniendo la replicación antiviral. Esa fue la primera parte, OK, y podemos pasar a los nutracéuticos, y volvamos allí y podemos echar un vistazo a que ese es el comienzo. Bien, estamos tratando con zinc, lisina y selenio, específicamente, para prevenir la replicación antiviral. Así que ese es el componente crítico allí. Pasemos ahora a la sección dos, y eso es lo que vamos a traer, Alexander, quien nos ayudará a entender un poco los problemas de replicación. A medida que avanzamos aquí, podemos ver que hay algunos componentes del ADN. Van a escuchar mucho hablar sobre acetil, cisteína, selenio y zinc. Y él tiene un enfoque y una presentación un tanto peculiares sobre el ADN, sus efectos y cómo el virus lo afecta. Así que, Alexander, cuéntanos un poco qué opinas al respecto.
[00:27:47] Alexander Isaiah: Hay un par de enfoques diferentes que me gustaría analizar aquí. En primer lugar, me gustaría destacar lo que la señorita Trudy estaba diciendo, cómo todos los desinfectantes de manos están desapareciendo de las ventas. Los desinfectantes de manos tienen base de alcohol. Son bastante buenos para matar bacterias, pero no tan efectivos como lavarse las manos. La razón principal es que estos jabones que usas contienen un químico llamado SDS, una molécula empática, que es el término técnico para decir que tiene regiones polares y no polares. Entonces, lo interesante de estas moléculas empáticas es que en la naturaleza, estas proteínas y las obligan a congregarse en diferentes direcciones, exponiéndolas a caminos a los que normalmente no estarían expuestas. Por eso, lavarse las manos es más efectivo que usar desinfectante de manos versus desinfectante de manos. Sí, puede matar la mayoría de estos virus. Aun así, cualquiera de los virus que han sobrevivido ya desarrollará una respuesta inmune y será resistente a prácticamente cualquier desinfectante de manos en el futuro. Así que siempre asegúrese de lavarse las manos. Ahora, cuando se trata de cosas como el zinc, sé que el Dr. Bosca lo ha explicado, dice que tiene propiedades antivirales, así que explica lo que eso significa. El zinc a nivel molecular es un ion positivo. Es decir, Zn2+. Cuando observamos las estructuras del ADN y el ARN, todas estas estructuras tienen carga negativa. Entonces, cuando hay un negativo en una estructura positiva, tienden a atraerse. Y una vez que se congregan y se unen entre sí, la mayoría de las veces no pueden replicarse o funcionar de la manera en que fueron diseñados para hacerlo. Así que ya sea zinc, magnesio o cualquier ion positivo, terminarán uniéndose entre sí. Y tenga en cuenta que el Dr. Alex Vasquez solo prescribe hasta 50 miligramos de él, ¿correcto? Creo que hasta 50 mg. Así que asegúrate de no excederte con el zinc porque te lo digo personalmente, la intoxicación por zinc no es nada agradable. Así que recuerda que todo con moderación siempre es recomendable. Así es como estos iones positivos interactúan entre sí. Ahora, cuando se trata de N-acetilcisteína y selenio, hay un par de cosas interesantes sobre ellos. La cisteína y el selenio están involucrados principalmente en la información de la vía del glutatión. Ahora bien, el glutatión es el antioxidante más potente del cuerpo y está compuesto de glicina, glutamato y cisteína. La NAC se utiliza en otros tratamientos. Por ejemplo, también se usa en hospitales. Pero otro aspecto vital es que se utiliza para rejuvenecer esos niveles de glutatión. Ahora bien, el glutatión va a tener un mecanismo particular en cómo funciona. Su función principal es descomponer el peróxido de hidrógeno que el cuerpo forma normalmente. Ahora bien, cuando una célula ha sido secuestrada por un virus, se producirá mucho más estrés oxidativo en la célula, lo que eventualmente causará apoptosis en condiciones normales, cuando una célula pasa por un proceso de apoptosis.
[00:30:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Lo siento, Alex. ¿Qué es la apoptosis?
[00:30:44] Alexander Isaiah: La apoptosis es una palabra elegante para decir muerte celular. Básicamente, la célula explota a nivel celular. Esto sería deseable para una célula que no funciona correctamente o que ha excedido su vida útil en una situación normal. Pero cuando hablamos de infecciones virulentas, el virus se replica en grandes cantidades dentro de esa célula, causando este estrés en la célula. Y cuando muere o explota en apoptosis, comenzará a infectar otras células a un ritmo exponencial. Entonces, al rejuvenecer estos niveles de glutatión mediante el uso de acetilcisteína o selenio NAC, que es el factor genial que actúa sobre el glutatión, permitimos que la célula se mantenga al día con los mecanismos que produce el virus y le brindamos al cuerpo una especie de período de amortiguación para que pueda eliminar estos virus y su respuesta inmune normal.
Suplementos antivirales
El Dr. Alex Jiménez y el equipo analizan los diferentes suplementos antivirales.
[00:31:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Entonces, lo que usted dice es que la N-acetilcisteína podría considerarse el factor clave. Ayuda a fortalecer la respuesta inmunitaria potenciándola y asegurando que continúe en la dirección correcta. ¿Correcto? Exactamente. Entendido. Bien. Tiene sentido. Bien, ¿quería agregar algo más?
[00:31:55] Alexander Isaiah: Y entonces el selenio es el factor clave para producir y formar glutatión.
[00:32:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Entendido. Entonces, al analizar eso, continuemos. El problema es que cuando el virus entra, generalmente secuestra los factores NRF2 y, al observar los inhibidores NF Kappa B, el área aquí es detener la replicación. Así que estas son cosas que hemos podido usar, por lo que tenemos muchos artículos de investigación. Y nuevamente, tengo un enlace en la página principal para ver toda la documentación y la investigación detrás de cada uno de estos suplementos sobre qué tomar y cómo tomarlo. Por favor, entienda que esta es la información que se presenta allí. Debemos hacer que su médico evalúe esto primero. Si tiene enfermedad renal, si tiene enfermedad cardíaca, es prudente hablar siempre con su médico debido a lo que una persona con un trastorno renal puede tener o no puede tener capacidad para. Ahí es donde esos expertos, como un nefrólogo, dirían, esto es algo bueno, esto no es algo bueno en su situación particular. Ahora, Astrid, has reunido aquí un poco de la suplementación. ¿Es correcto o se trata de suplementos específicos? Sé que fuiste yo quien te dio las instrucciones o Kenna, quien elaboró esta lista.
[00:33:14] Astrid Ornelas: Fue algo entre todos.
[00:33:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Entendido, entonces vamos a revisarlos y cuéntame un poco sobre eso. Si los lees, la gente puede tener esto, ya que el sonido auditivo también lo ve.
[00:33:26] Astrid Ornelas: Básicamente, algunos de los nutracéuticos que tenemos aquí, como mencionaste antes, son inhibidores de NF kappaB. Esencialmente, NF Kappa B es el componente principal asociado con el sistema inmunitario. Dentro de la célula, este es el que controla la inflamación y todas las reacciones inflamatorias. Estas respuestas del sistema inmunitario sirven para contener infecciones, virus y cosas por el estilo. La lista que tenemos aquí es bastante larga.
[00:34:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Permítanme leerlos. Tenemos vitamina D3. La D3 es muy importante. Muestra muchos resultados positivos. Tenemos CAPE, que es propóleo de abeja. Boswellia Serratia. Coenzima Q. Tenemos curcumina, tenemos GLA, tenemos extracto de semilla de uva, tenemos té verde. Pronuncien estos isohumulonas y ácido lipoico. Tenemos EPA; tenemos resveratrol, tenemos romero, tenemos selenio, tenemos zinc. Tenemos ácido alfa-lipoico y glutatión. Todos estos son dos inhibidores de NF kappa B, que está causando la cascada inflamatoria. Entonces, si podemos tomar suplementos que sean naturales, esa es la mejor manera de abordarlo y al menos una opción para abordar y complementar nuestra estructura inmunológica. Así que vamos a alejarnos de esto por un segundo y vamos a entrar en el área del número tres, que es el sistema de soporte celular, que ahora es parte de la nutrición inmunológica en términos de inmunogenicidad. Y de nuevo, tenemos la flecha apuntando a la otra parte de aquí del diagrama. Bien, ahora la nutrición y la función inmunológica enfatizan los carbohidratos bajos. Esto es muy crítico. No podemos estar tomando azúcares simples cuando nuestros cuerpos están lidiando con este tipo de problemas y preparándose para, digamos, un problema. También tenemos las cosas que están aquí, como el tabaquismo. También se sabe que las personas con antecedentes de tabaquismo parecen tener un poco más de dificultad para lidiar con el virus. Entonces lo que queremos hacer es limitar aquellas cosas que causan oxidación. Así que cuéntame un poco sobre esto porque Kenna, fuiste tú quien presentó esto un poco, ¿verdad? Entonces, mientras lo hicimos, quiero avanzar y al menos entender un poco el enfoque de la vitamina A, la vitamina D3, el zinc y los probióticos. Como ya saben, este diagrama de Venn permite visualizar las correlaciones entre diferentes elementos. Si bien esto podría ser solo una parte de la nutrición, también se relaciona con la genómica antirreplicativa y los efectos antivirales. Adelante.
[00:36:05] Kenna Vaughn: Muy bien. Si hacen clic en la burbuja de nutracéuticos, se ampliará un poco más la información sobre esas vitaminas. Una vez más, estos son estudios que se encuentran en el libro del Dr. Alex Vazquez. Y según lo que ha demostrado su investigación, la vitamina A es excelente para todas las edades. Estas son solo algunas de las dosis diferentes que aparecen en la pantalla. Pero se ha demostrado que 300 000 UI por día durante tres a cinco días de vitamina A pueden ayudar con infecciones agudas. Así que vamos a querer que esas cantidades de vitamina A o vitamina A estén presentes en las vitaminas que estamos tomando. De esa manera, podemos estar seguros de combatir esto en caso de que entremos en contacto. Primero quieres estar preparado, así que no siempre tienes que empezar a tomar estas vitaminas después de sentir síntomas o cosas así. Habla con tu médico ahora, llévalas a casa mañana, cosas así. Así puedes empezar a preparar tu sistema inmunológico si te encuentras con esto.
[00:37:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Y por cierto, todos estos suplementos son parte de pequeños paquetes de vitaminas, y la gente ha hecho todo este trabajo duro por usted. Pero este es el conocimiento básico para ese bien.
[00:37:11] Kenna Vaughn: También, para bebés y niños de seis a once meses, se puede tomar una dosis de 11 100000 UI al día durante dos dosis, y se ha demostrado que también ayuda con el sarampión. Como pueden ver, ayuda con infecciones y sarampión, cosas así. Son cosas obvias que le suceden al sistema inmunitario. La vitamina A es excelente. Otra que mencionamos es la vitamina D. Se ha demostrado que la vitamina D de 4000 a 10000 UI al día para infecciones agudas ayuda a combatirlas y reduce la tasa de producción del virus en el organismo.
[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Sí, como la carga viral.
[00:37:52] Kenna Vaughn: Sí. Y también en la parte superior, tenemos la glutamina, y se ha demostrado que de nueve a dieciocho gramos por día entre comidas. Así que también ayudará con, ya sabes, lo que la investigación ha demostrado como anemia falciforme o quemaduras. Así que va a ayudar a sanar y va a ayudar a tu cuerpo donde lo necesite.
Pasos para proteger a su familia
El Dr. Alex Jiménez y su equipo discuten cuáles son los pasos para proteger el sistema inmunológico de su familia.
[00:38:15] Dr. Alex Jimenez DC*: En cuanto a esta presentación, vamos a hacerlo en cubos. Este es uno largo, pero lo vamos a cortar en cubos y lo vamos a dividir. Pero es bastante grande y bastante largo y bastante extenso, pero lo dividiremos en partes uno, dos, tres y cuatro. Para discutir estas dinámicas particulares en términos de preparar a su familia, ahora, retrocedamos un poco por un segundo aquí. Ahora voy a volver con Trudy porque lo que quiero hacer es que me digas qué buscas en términos de una persona que intenta proteger a tu familia, específicamente en lo que respecta a la suplementación.
[00:38:48] Trudy Torres: Bueno, aparte de obviamente, ya sabes, mantener siempre una buena higiene, ¿cuál sería el primer paso que yo, como madre, debería dar, no solo por mi familia, sino por mis hijos? ¿Qué sería lo inmediato que debería hacer?
[00:38:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Lo primero es empezar despacio. No queremos tomar bolos. Esto es como intentar, ya sabes, ser alimentado una vez cada 30 días y tomar una explosión. El cuerpo que comienza progresivamente el proceso de nutrición lo hace con el tiempo porque el cuerpo se fortalece con el tiempo. Entonces, en esencia, primero tenemos que darnos cuenta de que nuestra dieta actual, o la triste dieta, que es la dieta estadounidense estándar, tiene muchas deficiencias. Y lo que queremos hacer es comenzar el proceso de elevar el nivel de nuestro sistema inmunológico, limpiar los problemas, asegurarnos de que nuestros hijos tengan probióticos y asegurarnos de que nuestros hijos tengan una excelente higiene bucal para que el sistema inmunológico pueda responder mejor. Entonces, en esencia, preparar a su familia comprendiendo la salud bucointestinal es un componente enorme de lo que sucede, pero también entrar y preparar la fisiología celular para el, digamos, inevitable ataque o proceso de preparación del cuerpo inmunológico porque no todos lo reciben y no todos presentan síntomas. Pero para aquellos mejor preparados, bueno, es simplemente un sentido común que les irá mejor. Así que espero que esto responda a tu pregunta en cuanto a las cosas que puedes hacer. Tienes que beber agua. Tienes que asegurarte de que tus hijos estén hidratados. Tienes que asegurarte de que tus hijos duerman bien. Dormir es fundamental porque hay muchos procesos fisiológicos que se recuperan. Y aunque parezca una salida fácil dar una respuesta, dormir mejor. No, dormir es importantísimo. El cuerpo que duerme mejor es el cuerpo que mejor se protege, si es que eso tiene sentido. ¿Qué preguntas tenías o te ayudó esto con la respuesta?
[00:40:33] Trudy Torres: Oh, absolutamente. Definitivamente. Sabes, me da una visión general de cuáles serían los pasos. Y creo que tocaste un punto excelente cuando dijiste que, poco a poco, no vas a empezar a tomar todos estos montones de suplementos a la vez y esperar resultados. Sabes, número uno, buena dieta, descanso, buena higiene, ¿y empezar a implementar los suplementos? Y luego, el punto crítico aquí es consultar con tu médico y contactarnos, y ciertamente podemos darte alguna orientación sobre qué pasos debes seguir. Sí, absolutamente responde a mi pregunta.
[00:41:07] Dr. Alex Jimenez DC*: Para que sea lógico y un enfoque más manejable. Si vas a contraer el virus o si vas a tener problemas con tu sistema inmunológico, ¿qué vas a hacer? Vas a prepararte. Es como un trozo de carne. Vas a preparar tu cuerpo para que se prepare. No te presentes sin entrenarte o sin preparar tu cuerpo. Así que, a medida que el cuerpo se prepara, necesita nutracéuticos. Necesita fitonutrientes; necesita buenas verduras; necesita cosas buenas en el cuerpo. Así que ese es nuestro trabajo, subir la apuesta, preparar el cuerpo para cualquier posibilidad, por así decirlo, en términos de nuestro nuevo mundo aquí.
[00:41:42] Alexander Isaiah: Y luego supongo que querría agregar si alguien solo quisiera comenzar con algo simple, especialmente para sus hijos. Una buena opción sería el aceite de hígado de bacalao. El aceite de hígado de bacalao es rico en EPA y DHEA. Así que tenemos esa cobertura de omega ahí. También es rico en vitamina D, así que tenemos esa cobertura ahí, y también tiene vitamina A. Así que si quieres comenzar con algo simple, recomendaría el aceite de hígado de bacalao. Sé que hay diferentes sabores en línea que no saben demasiado a pescado, y esa es una excelente manera de comenzar con algo tan simple como un buen apoyo nutricional mientras comes. Asegúrate de comer muchas verduras diferentes, como dijo Astrid.
[00:42:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Sí, eso es enorme. Quiero decir, la abuela tenía razón al darte un poco de aceite de hígado de bacalao. Las abuelas eran muy conscientes de que el ejercicio moderado es importante. Mantener el cuerpo activo y evitar la inactividad, porque la inactividad genera la incapacidad del cuerpo para reaccionar. Así que cuanto más ejercicio esencial hagas, no te excedas, pero haz ejercicio, ponte en marcha. Además, la lógica está ahí para evitar a las personas, y no se puede decir lo suficiente que si alguien está enfermo, lo mandan a casa. No hay razón para poner a prueba el cuerpo y poner la dinámica de, digamos, tu entorno laboral en ese ámbito; es fácil. Y creo que el gobierno se está asegurando de que todos estén atendidos, al menos a nivel económico. Así que cuando veamos eso, volvamos a la nutrición inmunológica. Estamos hablando de vitamina A, vitamina D y zinc, y probióticos. Nuevamente, el diagrama de Venn, como se describió, cubre estas cosas ahora. La glutamina, la arginina y los nucleótidos son cosas que estamos observando, y esos son aminoácidos, y por eso queremos asegurarnos de que los niveles de proteína sean buenos en el cuerpo. Porque como muestran los estudios, las personas que tienen glutamina, arginina, nucleótidos y proteínas buenas tienen una tasa de mortalidad menor, específicamente de lo que son los resultados con esta dinámica particular. Ahora en términos de la etapa de nivel cuatro, que es el soporte celular porque ya hemos estado en esa área. Lo que vamos a hacer es poner fin a esto y en un momento, pero quiero que la gente vea lo que pueden hacer en términos de dieta. Hay dietas paleo, que mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen las enfermedades cardiovasculares. Estas son buenas dietas para seguir la dieta estadounidense estándar, que es la dieta triste que causa inflamación sistémica y estrés oxidativo, del que hemos estado hablando. Hemos estado hablando de antioxidantes y de limitar la capacidad del sistema NF kappaB o de que se active o secuestre los factores Nrf2, que es el área hacia donde los virus se dirigen e intentan replicarse. Así que si puedes preparar mejor el cuerpo, este siempre es un mejor enfoque. Ahora bien, tienes tus frutas y verduras para reducir las infecciones de las vías respiratorias superiores. Bueno, la capacidad de tener selenio, zinc, glutatión y N-acetilcisteína. Estas son áreas en las que podemos prevenir la replicación del virus. La vitamina D3 es enorme en su capacidad para ayudarnos y protegernos. Finalmente, el nivel de la epidermis es obvio; es una de nuestras áreas más importantes que produce vitamina D, que es nuestra piel. Es nuestro mayor protector, y cuando se expone al sol, proporciona D3. En esta situación, lo que queremos hacer es que queremos suplementar con eso, y creo que eso es lo que hemos visto. Ahora volvamos a las áreas principales porque quiero dejarles al menos una idea visual de lo que tenemos en términos de nuestro enfoque actual; hay diferentes enfoques aquí, desde los jóvenes hasta los adultos y los adolescentes. Pero aquí tenemos toda una lista que acabamos de revisar. Pero no hay sustituto para una buena alimentación. Bien, la farmacología no reemplazará la comida, ¿de acuerdo? Simplemente no cambia, y no es bueno tratar de crear respuestas farmacológicas. Pero funcionan juntas. Hay antivirales definitivos que funcionan juntos, pero no podemos reemplazar una buena nutrición. Y lo más importante aquí es darnos a nosotros mismos y a individuos como nuestras familias y Trudy, quien indica qué hacer y cómo alimentar a nuestras familias. Entonces, Trudy, tienes algo de información aquí que te ayudará en términos de cómo puedes proteger o preparar mejor a tu familia en lugar de solo comprar papel higiénico, ¿verdad?
[00:45:51] Trudy Torres: Así que no compren papel higiénico ahora mismo.
[00:45:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Bueno, sí, necesitas papel higiénico.
[00:45:55] Trudy Torres: Sí, pero no te vuelvas loco. Bueno, lo que estoy haciendo es, ya sabes, tomar un buen multivitamínico. Dormir lo suficiente; seguir con una buena higiene, no solo ahora, sino durante el resto de tu vida. Sabes que no azúcares, porque obviamente, las bacterias y los virus se deleitan con los azúcares. Y eso es algo que he aprendido en el pasado con mis hijos. Eso simplemente no es bueno. Los azúcares no son buenos para darles una comida bien equilibrada. Absolutamente. Ya sabes, aléjate de la comida rápida, trae buenos bocadillos. De esa manera, siempre pueden tener algo a lo que ir que no sea azucarado. Que sea nutritivo que sea bien equilibrado, y ya sabes, e incorpora las verduras.
Fitness
Astrid Ornelas y Kenna Vaughn discuten qué suplementos son buenos para el cuerpo.
[00:46:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Voy a continuar y le voy a pasar la palabra a Kenna porque lo que quiero que Kenna me dé es un poco de información sobre lo que está sucediendo. Pero antes de ir con Kenna, sé que Astrid quiere decir algo y quiere señalar algún aspecto particular de esta pantalla específica.
[00:46:48] Astrid Ornelas: Solo quería darles a todos una idea general porque hemos estado hablando mucho sobre estos suplementos, y estoy bastante segura de que muchos de ustedes, todos estos espectadores y todos los que están escuchando, tal vez esta sea una lista un poco abrumadora, probablemente tal vez un montón de suplementos aquí de los que tal vez muchos de ustedes nunca han oído hablar. Así que quiero, ya saben, como editora en jefe del blog del Dr. Alex Jimenez, he hecho muchísima investigación sobre muchos de estos suplementos, pero quiero darles una idea general. Así que quiero hablar sobre una de mis especialidades. Una de las cosas que me encanta investigar principalmente es la nutrición y estos nutracéuticos. Aun así, quiero hablar sobre el tipo de suplementos que hemos mencionado, ya saben, primero deben asegurarse de hablar con su profesional de la salud, con un médico, y discutir cuál es la dosis adecuada para ustedes y para fortalecer su sistema inmunológico. Pero una de las cosas que quiero destacar, ya saben, para todos ustedes que están escuchando, es que también es crucial seguir una buena nutrición, como descansar, ya saben, mantener la higiene y participar en el ejercicio y la actividad física. Aun así, también debemos asegurarnos de que estamos ingiriendo buenos alimentos. Ya saben, queremos promover la salud y el bienestar general, queremos comer bien. Así que, como estábamos hablando sobre la parte de inmunidad y nutrición de esta presentación del podcast, la proteína es muy importante para nuestro sistema inmunológico. Y uno de los suplementos, uno de los nutracéuticos, que está aquí arriba en esta lista que quiero destacar es la glutamina. En la práctica clínica, se recomienda tomar glutamina entre nueve y dieciocho gramos al día entre comidas, o de tres a nueve gramos, básicamente tres veces al día: desayuno, almuerzo y cena. Pero, para darles una idea más completa, quiero hablar sobre qué pueden comer para evitar un poco los suplementos. Si no sabemos dónde conseguirlos, si aún necesitamos ir al médico para obtener la dosis adecuada, hay varios alimentos que pueden consumir para obtener la nutrición necesaria para la glutamina. Para darles una idea de qué es la glutamina, ya que la estamos mencionando mucho, es un aminoácido. Es un componente básico de las proteínas. Como ya hemos comentado, las proteínas son fundamentales para nuestro sistema inmunológico, y la glutamina se produce naturalmente en el cuerpo y es uno de los aminoácidos más abundantes. Pero ahora, teniendo en cuenta todo esto del coronavirus y las infecciones, ya sabes, las personas que ya están, supongo, afectadas por estas infecciones. Estas personas tienen lesiones, e incluso encontré que ciertos estudios de investigación muestran que las personas que tienen quemaduras graves también pueden tener ciertas deficiencias de glutamina porque su sistema inmunológico está descontrolado. Entonces, básicamente, podemos encontrar glutamina en mayores cantidades en productos de origen animal.
[00:50:40] Dr. Alex Jimenez DC*: ¿ Qué productos tenía? ¿Tiene los específicos?
[00:50:43] Astrid Ornelas: Sí. Tengo huevos, carne de res, leche, ya sabes, productos lácteos, ese tipo de productos de origen animal, esencialmente. Y la glutamina también se puede encontrar en varios alimentos de origen vegetal, y en ciertas cantidades. Y los que quiero destacar son el arroz blanco y el maíz.
[00:51:04] Dr. Alex Jimenez DC*: La N-acetilcisteína es un precursor de la glutamina. Entonces, una de las cosas es que cuando tenemos el conductor y la NAC, es lo que funciona junto con ese aminoácido en particular. Entonces, permítame preguntarle, en términos de este enfoque, Kenna, volviendo al diseño de Trudy, ¿qué tipo de instrucciones podemos dar a las personas en términos de que tienen preguntas o quieren un tipo de ayuda adicional para que sus familias establezcan una buena protección?
[00:51:35] Kenna Vaughn: Bien. Entonces, basándonos en todos esos puntos, podemos, por supuesto, puse mi correo electrónico en la pantalla antes en nuestro número de teléfono, para que siempre puedan llevar las recomendaciones que tenemos a su médico y enviarnos un correo electrónico o llamarnos con ciertas preguntas que tengan. Pero además de eso, las cosas que pueden llevar a casa para su familia serían, por supuesto, la higiene para comenzar un buen multivitamínico que tendrá todo lo que necesitan. El NAC es un gran suplemento. Como estamos hablando, las verduras son una gran cosa para los niños como refrigerio, algo rápido. Pueden cortar pimientos morrones, rebanadas de aguacate, zanahorias, tomates. Todas esas cosas son rápidas de tomar si ya las tienen cortadas en su refrigerador. Es un gran refrigerio, y mantendrán a sus hijos alejados de las papas fritas y cosas por el estilo que disminuyen su sistema inmunológico. Todavía obtienen ese crujido que desean.
Conclusión
El Dr. Alex Jimenez resume el podcast de hoy.
[00:52:27] Dr. Alex Jimenez DC*: Muy bien. Bueno, gracias, chicos, y quiero decirles de nuevo que todo lo que hay aquí se ha reunido porque el conocimiento está ahí fuera. Simplemente tendemos a que nuestra conciencia a veces no abra el libro del pasado y estas ideas sobre este virus. Así que este es un virus muy virulento. Tiene su poder. Se puede ver propagándose por los Estados Unidos. Solo tienen que ir al sitio web de los CDC a medida que viaja. Se puede ver viajando por Europa, y cuando entra en un mecanismo, comienza, tiene un comienzo y tiene un medio. Y tiene un final a medida que avanza. Porque estamos aquí en los Estados Unidos, ¿y está comenzando realmente en este punto? Queremos asegurarnos de que también ayudamos a la gente a prepararse porque cuando la gente no sabe cómo prepararse, toma algunas decisiones que son un poco caóticas. Seguimos usando el ejemplo de comprar demasiado papel higiénico porque parece que no saben. Entonces ocurre la compra excesiva. Pero cuando lo pensamos bien, ¿qué hacemos y cómo lo hacemos? ¿Y cuándo lo hacemos? Ese es mi propósito al presentar esto. Así que, al hacer este tipo de cosas, no se trata de lanzarnos a mostrar información desinformación. Simplemente presentamos información que ya existe, y grandes científicos y grandes médicos la han recopilado. Mencionamos aquí al Dr. Alex Vasquez, quien ha dedicado su vida a asegurar que tengamos estrategias antivirales y que, en definitiva, la gente quiera saber y preparar a sus familias. Y para las personas que se informan, empiezan a recibir fragmentos, y se vuelve frustrante. Aquí está todo reunido, pero antes que nada, puedes tomar esta información y presentársela a tu médico y preguntarle: ¿Es esto adecuado para mí? Y deja que ese enfoque sea lo que te guíe. Pero como con cualquier otra cosa, si vamos a participar en una competición, nos prepararemos, nos pondremos al día, nos pondremos manos a la obra. Y al ponernos manos a la obra, la mejor manera de que nuestros hijos se integren y se adapten al mundo con el que tienen que lidiar es preparándolos. Ese es el propósito de estas estrategias antivirales. Continuaremos haciendo este tipo de cosas y las presentaremos, y dejaremos que caigan donde sea, puede que resulten ofensivas para algunos. Puede que sean útiles para otros, y espero y rezo para que todos puedan usar un poco de información y mirar a su alrededor y decir: «Oye, ¿sabes qué? Comer McDonald's no es tan nutritivo en esas zonas, ni la comida rápida. Probablemente esas cosas no sean la mejor opción, porque no puedes comer McDonald's si probablemente también comes bien, pero tienes que preparar el cuerpo de una mejor manera». Así que mi objetivo aquí no es presentar demasiada información, pero está disponible para quienes en todo el mundo quieran aprender. Y aquí la tenemos. Así que les agradezco la oportunidad y seguiremos brindándoles información. Repito, les traemos esta información porque la gente quiere saber. Gracias a todos.
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