El asma, la tos y la respiración agitada pueden contribuir a la tensión, el dolor y la rigidez muscular en la espalda. Un ataque de asma puede provocar fuertes jadeos, dejando los músculos de la espalda agotados. Los ajustes quiroprácticos y la descompresión pueden aliviar el dolor de espalda, fortalecer y estirar la columna vertebral y sus músculos, y prevenir su reaparición, además de ayudar a controlar el asma.
Índice
Asma
Los bronquios se dividen en conductos más pequeños llamados bronquios y luego en bronquiolos . Los bronquiolos contienen pequeños sacos de aire llamados alvéolos , donde el oxígeno inhalado se transporta a la sangre. Tras absorber el oxígeno, la sangre sale de los pulmones y regresa al corazón. El asma es una enfermedad pulmonar que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad. El asma estrecha las vías respiratorias de los pulmones, provocando inflamación en respuesta a los desencadenantes respiratorios , lo que dificulta la salida del aire al exhalar. Los síntomas incluyen:
- Resollar
- Respiración dificultosa
- Jadeando para tomar aire
- Tos
- Opresión en el pecho
Los desencadenantes pueden incluir:
- Clima cálido y/o húmedo
- Ejercer
- Aire frio
- Polen
- Mascotas
- Infecciones virales
- Infecciones respiratorias
Asma Tos y tensión en la espalda
Los síntomas del asma pueden afectar los músculos de la espalda y la columna vertebral. Los ataques de asma, que provocan jadeos y respiración agitada, debilitan y sobrecargan el diafragma, el músculo principal que interviene en la respiración. El diafragma ayuda a la columna vertebral , pero no puede hacerlo eficazmente cuando está sometido a una tensión constante.
Tos constante y salud espinal
La tos es la forma en que el cuerpo expulsa cuerpos extraños no deseados . La tos crónica ejerce presión, tensión y sobrecarga sobre los músculos de soporte de la columna vertebral y afecta la postura. Las personas adoptan inconscientemente una postura tensa e inclinada hacia adelante que puede causar:
- Rigidez de cuello y hombros, tensión en la parte superior e inferior de la espalda, hernia de disco y dolor.
- Las subluxaciones de las vértebras/los desalineamientos de la columna pueden interferir con la circulación y la función nerviosa.
- Para el dolor de espalda a corto plazo después de un ataque de asma o un episodio de tos, es Se recomienda descansar, aplicar calor o hielo y tomar analgésicos de venta libre.
- La terapia de masaje y la liberación miofascial pueden estirar y relajar los músculos.
- Quiropráctica manipulación alivia el estrés en los nervios y músculos y estimula la medula espinal y nervios para recuperar el funcionamiento adecuado.
Ejercicios de respiración y yoga
Fortalecer y acondicionar los músculos abdominales puede ayudar a respirar de manera más eficiente. Al respirar normalmente, la inhalación y la exhalación suelen ser superficiales y no llenan los pulmones por completo. La respiración diafragmática es una técnica que activa completamente el diafragma y los músculos abdominales para llenar los pulmones de aire de manera más eficiente. Usar el diafragma correctamente permite:
- Fortalecer el diafragma.
- Usa menos energía para respirar.
- Reduzca la velocidad de la respiración.
- Disminuir el trabajo de respirar con dificultad.
- Disminuir la demanda de oxígeno continuo.
El yoga es otra técnica para fortalecer el tronco que fomenta la respiración consciente, lo que puede ayudar a mejorar el control del asma.
Neurocirujano de descompresión
Referencias
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