Equilibrio de la función tiroidea: estrés, inflamación y nutrición.

La función de la tiroides es fundamental para mantener la salud. El equilibrio y la secreción de hormonas como T3 y T4 orquestan el proceso metabólico. Sin embargo, una glándula tiroides disfuncional puede contribuir al desarrollo de afecciones como hipertiroidismo o hipotiroidismo. Además, la enfermedad autoinmune puede afectar esta glándula y provocar tiroiditis de Hashimoto, que es el tipo más común de hipertiroidismo. Por el contrario, la enfermedad de Graves, una condición autoinmune, es una de las principales causas de secreción excesiva de hormonas tiroideas, lo que resulta en hipertiroidismo. Si una reacción inmunitaria regulada al alza puede desencadenar un desequilibrio hormonal, ¿significa esto que podemos mejorar la función tiroidea al tratar la inflamación, reducir las señales de estrés y promover una nutrición saludable? 

Transporte de hormonas y disruptores endocrinos:

Para tener una función hormonal adecuada, debemos asegurarnos de que las vías de producción, transporte, sensibilidad y desintoxicación funcionen correctamente. Sin embargo, los disruptores endocrinos pueden intervenir en estos procesos. Por ejemplo, se sabe que el BPA y los ftalatos interfieren con los receptores de la tiroides, lo que tiene un impacto negativo en la expresión génica a nivel de la tiroides y la hipófisis. Además de inhibir las proteínas transportadoras del tiroides y promover el estrés oxidativo. 

Especies reactivas de oxígeno y disfunción tiroidea

Además, los estudios sugieren que la combinación de niveles hormonales alterados y la sobreproducción de especies reactivas de oxígeno (ROS) puede conducir a remodelado miocárdico e insuficiencia cardíaca. Además, tanto el hipertiroidismo como el hipotiroidismo tienen efectos perjudiciales sobre la función cardiovascular. Por ejemplo, el hipertiroidismo da como resultado un estado cardiovascular hiperdinámico, que aumenta la frecuencia cardíaca. Por el contrario, el hipotiroidismo reduce la función sistólica y diastólica. Sin embargo, ambas condiciones resultan en daño tisular con mayor susceptibilidad a oxidantes, creando un círculo vicioso de daño oxidativo que conduce a disfunción mitocondrial y deterioro del ADN.

Tratar el intestino para curar la disfunción tiroidea

La interacción entre la integridad de la barrera y una reacción inmunitaria modulada es evidente. Sin embargo, se necesita un entorno microbiano equilibrado para disminuir el riesgo de disfunción tiroidea.

El uso de los probióticos y los prebióticos se han probado junto con el tratamiento con levotiroxina para la enfermedad de la tiroides. Este estudio informó que, en comparación con el placebo, el grupo intervenido con tratamiento con levotiroxina y los simbióticos tenían una mejor concentración de TSH y más energía. Esto coincide con la teoría de que existe una clara conexión entre la diversidad bacteriana, la salud intestinal y el aumento de la tasa metabólica debido a la mejora de la salud mitocondrial.

Enfoques dietéticos para tratar la disfunción tiroidea

¿Existe un enfoque dietético recomendado para aliviar el desequilibrio de la tiroides? Según el Dr. Warner, no existe un enfoque dietético que garantice la función tiroidea adecuada. Sin embargo, su opinión experta se basa en un cuidado dietético multiusos que incluye nutrientes que promueven función mitocondrial, una dieta antiinflamatoria, que trata la disbiosis y mejora la salud del hígado. 

Estas acciones se enfocan en mejorar la producción de hormonas mediante la suplementación de micronutrientes como hierro y yodo. Además, incluir zinc y selenio al tratamiento para promover la conversión de T4 en T3. Además, el uso de hierbas medicinales como Ashwagandha, Black Cohosh, Ruibarbo y Sage reduce el estrés y los niveles de cortisol, asegurando el transporte y la desintoxicación adecuados de estas hormonas.

Me gusta pensar en la glándula tiroides como si fuera mi cachorro. Cuando un cachorro está relajado, no causará ninguna molestia. Pero en un entorno estresado, un cachorrito se alborota y crea el caos. Después de todo, no pareceré demasiado pequeño. La función tiroidea es un espejo de lo que estamos atravesando en nuestras vidas. Si estamos lidiando con el estrés, nuestras hormonas cambiarán para hacernos pasar por ese proceso. Sin embargo, incluso si nuestra vida está llena de estrés y desequilibrios hormonales. Sin embargo, podemos crear un entorno controlado que permitirá que nuestra glándula tiroides lo siga.

-Meditar.

-Incluye infusiones o suplementos de hierbas.

-Incluye la atención plena en tu estilo de vida diario.

-Si necesita probióticos y suplementos nutricionales, busque orientación profesional.

-Come más fibra.

-Ejercicio. - Ana Paola Rodríguez Arciniega, MS.

Referencias:

Mishra, Pallavi y Luna Samanta. "Estrés oxidativo e insuficiencia cardíaca en estados de tiroides alterados". TheScientificWorldJournal vol. 2012 (2012): 741861. doi: 10.1100 / 2012/741861

Villanueva, I et al. "El papel de las hormonas tiroideas como inductores del estrés oxidativo y la neurodegeneración". Medicina oxidativa y longevidad celular vol. 2013 (2013): 218145. doi: 10.1155 / 2013/218145

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