Cáncer: suplementos holísticos y cambios en el estilo de vida después del tratamiento

Después del diagnóstico y la finalización del tratamiento del cáncer, muchas personas están muy motivadas para mantenerse saludables y abordar su salud de manera holística. Hay más de 14.5 millones de sobrevivientes de cáncer y, afortunadamente, el número va en aumento. Sin embargo, después de una intensa batalla, los sobrevivientes de cáncer quedan con secuelas y la preocupación constante de la recurrencia. La importancia de manejar la salud de la persona en su totalidad, no solo de una enfermedad, muestra una salud prometedora. 

Efectos secundarios comunes del tratamiento convencional del cáncer 

Someterse a quimioterapia deja a los pacientes con secuelas similares que pueden durar. Estos incluyen insomnio, fatiga, neuropatía periférica y quimiocerebro. 

El insomnio es común después de completar el tratamiento del cáncer y está relacionado con el ritmo circadiano y las alteraciones del estado de ánimo. Sin embargo, se ha demostrado que la melatonina maneja un ciclo de sueño-vigilia más natural. Además, la melatonina combinada con L-teanina genera ondas alfa e induce un estado de relajación.

La fatiga después del tratamiento es típica considerando que los pacientes soportan eventos físicos y emocionales repetidos que activan los mecanismos de respuesta al estrés en el cuerpo. La fatiga se ha asociado con la desregulación del eje HPA. El eje HPA representa el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal. 

Neuropatía periférica es una sensación de hormigueo en las extremidades. Los suplementos para ayudar a controlar la neuropatía son la Glutamina y la Vitamina E. 

ChemoBrain se refiere a la incapacidad de realizar múltiples tareas con éxito e implica conexiones cerebrales dañadas. Esto se debe a la inflamación y al daño del tejido. Lions Mane es un hongo que contiene polisacáridos que pueden mejorar la cognición del cerebro. 

Suplementos naturales y cambios en el estilo de vida 

Después del tratamiento del cáncer, hay muchos suplementos totalmente naturales que han demostrado ayudar con los efectos secundarios y ayudar en la prevención de la recurrencia. Como se mencionó anteriormente, se ha comprobado que estos suplementos ayudan con cierta prevención del cáncer: 

• vitamina d 
• curcumina 
• Resveratrol 
• L-Teanina
• Berberina 
• té verde 
• Aceites de pescado 

*Es importante discutir todos los suplementos con su proveedor de atención médica antes de comenzar, ya que la dosis y la eficacia del suplemento varían según el individuo. 

Además de los suplementos, una dieta que ha ayudado a reducir el cáncer y alimentar el cuerpo es la dieta mediterránea. La dieta mediterránea se compone de grandes cantidades y diversidad de alimentos derivados de plantas. Algunos alimentos básicos en la dieta mediterránea incluyen cereales integrales, verduras, frutas, legumbres, frutos secos, pescado y aceite de oliva virgen extra. 

Finalmente, el ejercicio tiene un sinfín de estudios sobre su eficacia en la prevención del cáncer y las tasas de supervivencia del cáncer. Hacer ejercicio durante 150 minutos a la semana, o enérgicamente durante 15 a 30 minutos al día algunos días a la semana, mejora la sensibilidad a la insulina y reduce los niveles de glucosa en la sangre. Aquellos que hacían ejercicio antes, durante o después del tratamiento del cáncer tenían una mayor tasa de supervivencia. 

Las estrategias de reducción de riesgos siempre son útiles para reducir la posibilidad de recurrencia. Una dieta saludable y ejercicio van mucho más allá de lo que muchos creen. Encontrar a alguien que vaya al gimnasio con usted o lo haga responsable ayuda a aumentar las tasas de ejercicio y se ha demostrado que es más beneficioso. -Kenna Vaughn, Entrenador de salud sénior 

Referencias:

Alschuler, Lise y Tina Kczor. “Supervivencia al Cáncer.†Universidad de Medicina Funcional. 2020, www. universidad de medicina funcional. com/members/1049.cfm.

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