Estrés oxidativo

Estrés oxidativo: Se define como una alteración en el equilibrio entre la producción de oxígeno reactivo (radicales libres) y las defensas antioxidantes. En otras palabras, es un desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para contrarrestar o desintoxicar los efectos nocivos a través de la neutralización de los antioxidantes. El estrés oxidativo conduce a muchas condiciones fisiopatológicas en el cuerpo. Estos incluyen: enfermedades neurodegenerativas, es decir, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, mutaciones genéticas, cánceres, síndrome de fatiga crónica, síndrome X frágil, trastornos cardíacos y vasculares, aterosclerosis, insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco y enfermedades inflamatorias. La oxidación ocurre bajo una serie de circunstancias:

las células usan glucosa para generar energía
el sistema inmune está luchando contra las bacterias y creando inflamación
los cuerpos desintoxican contaminantes, pesticidas y humo de cigarrillos

Hay millones de procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo en un momento dado que pueden provocar la oxidación. Aquí hay algunos síntomas:

Fatiga
Pérdida de memoria y / o niebla mental
Dolor muscular o articular
Arrugas junto con canas
Disminución de la vista
Dolores de cabeza y sensibilidad al ruido
Susceptibilidad a las infecciones

El coaching de salud puede ser beneficioso para aquellos que necesitan disminuir la oxidación. Un entrenador de salud puede ayudar enseñando a las personas a elegir alimentos orgánicos y evitando las toxinas en su entorno. Esto hará una gran diferencia. Esto, junto con la reducción del estrés, puede ser beneficioso para disminuir la oxidación.