El yodo es una sustancia que se encuentra en la sal y en los alimentos. Debido a la creencia contraria, la deficiencia de yodo está muy viva y más del 96% de las personas tienen deficiencia. El hipotiroidismo es muy común y la mayor concentración de yodo se encuentra en la tiroides. En pocas palabras, no puede producir hormona tiroidea sin yodo. Sin embargo, al tratar la tiroides con yodo, los quistes también mejoran. Es fundamental reconocer que el cáncer de tiroides es uno de los cánceres de más rápido crecimiento.
Yodo
El yodo tiene muchas funciones, pero una de las más frecuentes es mantener la arquitectura típica del tejido glandular. Estos tejidos incluyen la glándula tiroides, los ovarios, el útero, los senos, la próstata y el páncreas. Los quistes son lo primero que aparece en estos tejidos cuando hay deficiencia de yodo. El yodo solía estar muy presente en los alimentos; sin embargo, la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición que realizan los Estados Unidos cada diez años y que mide el nivel de vitaminas, minerales y toxicidad ha demostrado que los niveles de yodo se redujeron en más del 50 %. A lo largo de este tiempo, cuando los niveles de yodo son bajos, hemos visto un aumento en la enfermedad de la tiroides, hipotiroidismo y Hashimotos.
Tiroides
La glándula tiroides se encuentra en el cuello. Forma parte del sistema endocrino y es una glándula con forma de mariposa que se encarga de la liberación de hormonas. Estas hormonas están asociadas con el metabolismo y la forma en que el cuerpo humano utiliza la energía. La hormona liberada es la tiroxina (T4) y consta de cuatro átomos de yodo. La otra hormona liberada es la triyodotironina (T3) que contiene tres átomos de yodo. Estas hormonas se vuelven biológicamente activas e influyen en las células y tejidos de todo el cuerpo.
Los problemas comunes asociados con T3 y T4 incluyen demasiada o muy poca producción. Demasiado se conoce como hipertiroidismo. Los síntomas del hipertiroidismo incluyen pérdida de peso, intolerancia al calor, ansiedad y ojos irritados o arenosos. Muy poco se conoce como hipotiroidismo. Las personas afectadas por el hipotiroidismo sufren de cansancio, sensación de frío, aumento de peso, falta de concentración y depresión. El hipotiroidismo es un trastorno más común.
Ángulo de fase
El ángulo de fase es una instantánea general de la salud celular. Cuanto mayor sea el ángulo de fase, más robusta es la membrana celular de un individuo, lo que indica que puede combatir mejor la inflamación y la infección. Aquellos con un ángulo de fase deficiente tienden a tener mala salud en general y son más susceptibles a la inflamación, el síndrome metabólico y las infecciones.
El ángulo de fase puede verse afectado por trastornos de la tiroides si las hormonas no están equilibradas. Por ejemplo, el hipotiroidismo provoca aumento de peso, depresión y cansancio. Estos tres combinados pueden reducir el ángulo de fase. Cuanto más peso lleva una persona, más cortisol y células grasas crean. Estas células generan inflamación, reduciendo el ángulo de fase. La depresión y el cansancio hacen que sea extremadamente difícil para las personas hacer ejercicio y querer vivir un estilo de vida saludable. La reducción del ejercicio y el aumento de alimentos poco saludables provoca más aumento de peso, inflamación y puede provocar dolor en las articulaciones si no se trata.
Supervisamos el ángulo de fase y la inflamación con el InBody 770. Esta máquina utiliza señales bioeléctricas para crear un informe que muestra la composición corporal de una persona. El informe muestra números cruciales como agua intracelular, agua extracelular, porcentaje de grasa corporal, masa muscular magra y más.
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EL CUERPO HUMANO ES UN SISTEMA EXTREMADAMENTE DELICADO QUE CON EL MÍNIMO CAMBIO SE PUEDE ELIMINAR. LAS DEFICIENCIAS DE YODO SON PREVALENTES, ASÍ COMO LOS PROBLEMAS DE LA TIROIDES. LOS CAMBIOS EN LA DIETA, EL EJERCICIO Y LA POSIBLE COMPLEMENTACIÓN (DESPUÉS DE HABLAR CON SU PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA) PODRÍAN AYUDAR A LAS PERSONAS QUE SUFREN DE PROBLEMAS DE TIROIDES Y ÁNGULO DE FASE BAJA. -KENNA VAUGHN, ACSM-CEP, ENTRENADORA SUPERIOR DE SALUD
Referencias: Â
Brownstein, David. “Yodo: El nutriente más incomprendido.†Universidad de Medicina Funcional. 18 de mayo de 2021.
Triggiani V, Tafaro E, Giagulli VA, Sabbà C, Resta F, Licchelli B, Guastamacchia E. Papel del yodo, el selenio y otros micronutrientes en la función y los trastornos de la tiroides. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2009 septiembre;9(3):277-94. doi: 10.2174/187153009789044392. Epub 2009 1 de septiembre. PMID: 19594417
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