Comprender el papel de la fisioterapia en el tratamiento de lesiones por accidente de tráfico y latigazo cervical para promover una mejor recuperación y un bienestar general. Introducción: Latigazo cervical y el camino hacia…
Cómo el entrenamiento deportivo y la medicina integrativa ayudan a la recuperación después de accidentes automovilísticos Introducción Los accidentes automovilísticos pueden tener efectos a largo plazo en el cuerpo, incluso si…
Fisioterapia después de un accidente automovilístico: Sanación tras el choque. Introducción. Los accidentes automovilísticos (ATV) pueden causar más que abolladuras y raspones; a menudo…
¿El ejercicio regular mejora la salud general de los adultos mayores y reduce el riesgo de demencia? Actividad física y prevención de la demencia. La demencia se refiere a…
Muchos se preguntan qué y cuándo comer antes, durante y después de hacer Pilates. Plan de Nutrición Pilates. El Pilates implica trabajar muchos músculos del torso…
Para las personas con problemas y afecciones digestivas, ¿puede el Tai Chi ayudar a mejorar la salud intestinal? El Tai Chi para la salud intestinal es un...
Calistenia: la guía definitiva para el entrenamiento con peso corporal. Descubre cómo alcanzar tus objetivos de fitness sin necesidad de equipo de gimnasio. Introducción. Muchas personas padecen enfermedades musculoesqueléticas como…
Durante el embarazo, ¿es el ciclismo indoor una forma segura y recomendable de mantenerse en forma? Hacer ejercicio durante el embarazo es muy recomendable tanto para...
¿Estirar los cuádriceps puede ayudar a aliviar la rigidez y el dolor, y a mejorar la flexibilidad en personas con cuádriceps tensos de forma constante? Estiramientos de cuádriceps: Caminar, correr, andar en bicicleta y otras actividades diarias…
¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para quienes desean hacer ejercicio antes de acostarse? Hacer ejercicio antes de acostarse parece una buena manera de cansarse...
¿Convertir una bicicleta en una bicicleta estática puede ser una forma de hacer más ejercicio y, al mismo tiempo, disfrutar del ciclismo? ¿La conversión de una bicicleta estática es una opción?
Para las personas que buscan mejorar el sueño, ¿el entrenamiento con pesas podría ser la respuesta para aumentar el sueño saludable? Entrenamiento de resistencia con pesas Los investigadores descubrieron que el entrenamiento con pesas de resistencia…
¿Puede una rutina de ejercicios de empuje y tracción ser una opción para las personas que desean un entrenamiento enfocado en grupos musculares específicos y un desarrollo muscular equilibrado en todo el cuerpo?…
¿Pueden las personas incorporar snacks nutritivos para consumir antes y después del entrenamiento para tener un entrenamiento efectivo y abundante energía? ¿Cómo puede el ejercicio ayudar al cuerpo? Cuando…
Las personas que quieran realizar el ejercicio deben comenzar con un calentamiento y finalizar con un enfriamiento para preparar los músculos para un rendimiento óptimo y…
Para las personas que buscan reducir la presión arterial, ¿caminar puede ayudar? Caminar para reducir la presión arterial Una rutina de caminata es un ejercicio accesible que…
Para las personas mayores que buscan un entrenamiento que pueda ayudar a mejorar su estado físico general, ¿el entrenamiento con pesas rusas puede ayudar a lograr objetivos de salud? Entrenamiento con pesas rusas a cualquier edad…