Depresión: enfoques integradores

La depresión es una respuesta natural del cuerpo y el cerebro cuando se producen desequilibrios bioquímicos. Estos desequilibrios pueden implicar toxicidades, inflamación, problemas metabólicos, predisposiciones genéticas y más. 

Depresión

Para empezar, cuando alguien tiene depresión se trata de un diagnóstico. Hay dos definiciones de un diagnóstico. Uno es definir algo por su apariencia y el otro es definir la causa. Al practicar un enfoque de curación holístico, diagnosticar la causa es cómo solucionar el problema y resolver los síntomas. Cuando las personas tienen metales pesados ​​que afectan su sistema, o defectos de metilación y deficiencias de minerales, el cuerpo responde naturalmente haciéndonos sentir cansados ​​y con ganas de dormir más. El cuerpo trata de protegerse contra estos factores estresantes para sanar y entra en un estado parasimpático. 

Descanso/Resumen y Lucha/Vuelo 

Como sabemos, el sistema nervioso tiene dos partes: el sistema nervioso autónomo y el parasimpático. sistema nervioso. El sistema nervioso autónomo es nuestra respuesta de lucha/huida y ocurre bajo estrés crónico. Típicamente, cuando ocurre un desequilibrio que involucra al sistema nervioso autónomo, lo asociamos con adicciones y conductas violentas. 

Por otro lado, el sistema nervioso parasimpático es regenerativo. Cuando dormimos, confiamos en este sistema para regenerar nuestros niveles de cortisol, dopamina, serotonina y otros neurotransmisores. El estado parasimpático es donde el cuerpo prefiere estar. Sin embargo, dependemos del sistema nervioso autónomo para sobrevivir cuando lo necesitamos. Cuando estamos en un estado estresante que dura demasiado, se produce disautonomía y nos quemamos, lo que nos lleva a la depresión. 

Laboratorios ZRT nos proporciona una prueba de neurotransmisores que nos permite probar los niveles en el cuerpo. Una muestra de la prueba se muestra a continuación: 

 

Estrés

Bun out es lo que ocurre cuando cualquier sistema está operando a niveles demasiado altos durante demasiado tiempo. No importa cuál sea el problema, depresión o agotamiento suprarrenal, todos los problemas de salud crónicos pueden estar relacionados con el estrés. El número de trastornos del estado de ánimo está empeorando y provocando altos niveles de adicción. Cuando nos enfadamos y nos estresamos, tenemos la tendencia de medicar el cerebro con sustancias psicotrópicas, pero en realidad, debemos observar que los neurotransmisores están corrigiendo el problema allí. Para obtener más información sobre cómo el estrés puede afectar la depresión y la expresión génica, lea el siguiente artículo: 

“Modificaciones epigenéticas en los genes de respuesta al estrés asociados con el trauma infantil”

Neurotoxinas

Aunque muchos factores ambientales juegan un papel en la depresión y la expresión genética, se ha encontrado que estas neurotoxinas impactan y aumentan las tasas de depresión:

• Metales pesados
• Micotoxinas (como el moho) 
• Alergias (especialmente una alergia alimentaria o sensibilidad) 
• Problemas relacionados con el intestino, los senos paranasales y el trabajo dental 
• Adicciones 

Enfoques integradores 

Para conquistar la depresión, es fundamental que primero observemos la integridad del intestino. El intestino es responsable del 95% de la serotonina del cuerpo y está directamente relacionado con otras enfermedades y condiciones autoinmunes. En segundo lugar, echar un vistazo a los neurotransmisores para evaluar dónde está ocurriendo la falta o el exceso. En tercer lugar, concéntrese en la nutrición, la desintoxicación, el ejercicio y las terapias espaciales conscientes. 

La nutrición es muy importante ya que alimenta el intestino y afecta nuestra composición genética. El ejercicio es otra gran manera de aumentar naturalmente las hormonas de "sentirse bien" en el cuerpo. 

Tenemos la capacidad de verificar el intestino y su salud con un análisis integral de heces de Genova. A continuación se muestra una muestra:

 

Podemos ver que la depresión es más que un desequilibrio en el cerebro, sino un desequilibrio que afecta a todo el cuerpo y a todos nuestros sistemas. 

La depresión y la adicción son problemas serios que a menudo van de la mano. Al observar el cuerpo y adoptar un enfoque funcional, podemos ayudar a las personas reponiendo el equilibrio de los neurotransmisores, evaluando las dietas y los micronutrientes. Comenzando en la cocina, podemos tener un gran impacto en nuestro intestino, genes y nuestras mentes. -Kenna Vaughn, entrenadora sénior de salud

 

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Referencias:

Jiang, S., Postovit, L., Cattaneo, A., Binder, EB y Aitchison, KJ (2019). Modificaciones epigenéticas en genes de respuesta al estrés asociados con el trauma infantil. Fronteras en psiquiatría, 10, 808. doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00808