Coaching de salud en El Paso: Parte 1

Seamos honestos, hacer un cambio en tu estilo de vida es difícil. Ya sea por falta de tiempo, motivación o por no saber por dónde empezar, hay algo que lo hace más fácil: la rendición de cuentas. Aquí es donde entra en juego el coaching de salud. Pasar por el proceso con alguien y tener otra persona con quien hablar sobre el tema hace que el cambio parezca más factible. La conclusión es que la gente necesita apoyo. Cuando se trata de cambiar el estilo de vida y adaptar nuevos comportamientos saludables, las personas que cuentan con apoyo tienen más éxito.

 

¿Qué es un entrenador de salud? 

 

A entrenador de salud puede ser definido por El Instituto de Nutrición Integrativa como, ” una autoridad de bienestar y mentor de apoyo que motiva a las personas a cultivar opciones de salud positivas. Los entrenadores de salud educan y apoyan a los clientes para lograr sus objetivos de salud a través de ajustes en el estilo de vida y el comportamiento”.

Los entrenadores de salud se están volviendo cada vez más esenciales a medida que la medicina moderna continúa mejorando. Ahora más que nunca, el campo de la medicina avanza a gran velocidad y los profesionales no siempre tienen el tiempo disponible que necesitan algunos pacientes. Aquí es donde entran en juego los entrenadores de salud. Esencialmente, el puesto de entrenador de salud se creó para llenar el vacío en muchos consultorios médicos. Muchos médicos contribuyen pero no tienen el tiempo o los recursos para ayudar a cada paciente a desarrollar hábitos saludables en el día a día. Sin embargo, los entrenadores de salud están disponibles para ser mentores de apoyo que ayuden y guíen a los pacientes a realizar cambios saludables en su estilo de vida.

 

 

 

¿Qué hace un entrenador de salud? 

Los entrenadores de salud juegan un papel vital en la medicina moderna. Los entrenadores de salud pueden trabajar en múltiples entornos, incluido un médico, un spa, un gimnasio, centros de bienestar o incluso tener su propia práctica privada. Los entrenadores de salud ayudan a las personas a realizar cambios duraderos y mantener a los pacientes en el camino adecuado para sentirse mejor. Además de esto, los entrenadores de salud motivan, empujan, alientan y crean planes con los pacientes para optimizar la energía y disminuir el estrés y la fatiga.

Los entrenadores de salud no son solo para ayudar con la dieta y el ejercicio, sino también para otros aspectos de la vida. Los entrenadores de salud pueden ayudar con el estrés, el sueño, las relaciones, los hábitos e incluso la carrera profesional.

 

Los entrenadores de salud trabajan con las personas para analizar las áreas problemáticas de su vida y brindarles herramientas para mejorar su estilo de vida. Al trabajar con un entrenador de salud, el individuo comienza a aprender y crear hábitos que afectarán y mejorarán sus vidas, al mismo tiempo que les brinda las habilidades esenciales para la vida que pueden usar durante toda la vida. Una de las cosas principales que hacen los entrenadores es ayudar a los pacientes en establecer metas. Para muchos, las metas se establecen pero no son alcanzables, saludables ni realistas. Los entrenadores de salud trabajan para desglosar estos objetivos con los pacientes en objetivos más pequeños y alcanzables. Esto ayuda a los pacientes a esforzarse y no desanimarse porque se encuentran con pequeños obstáculos en el camino.

Además de establecer metas, los entrenadores de salud también preparan al paciente para las consecuencias emocionales que pueden ocurrir. Como se mencionó anteriormente, los cambios en el estilo de vida no son fáciles y no ocurren de la noche a la mañana. Dicho esto, es normal tener emociones negativas con respecto al tema en el camino. Los asesores de salud están preparados para esto y lo ayudarán no solo a superarlos, sino a aprender a adaptarse a estas situaciones y cómo superar las barreras.

 

¿Cómo puede beneficiarse? 

 

En los Estados Unidos, más de la mitad de la población adulta se ve afectada por al menos una enfermedad crónica, muchas de las cuales tienen que ver con la inflamación de las articulaciones (Pecoraro, 2019). El coaching integral de salud permite a los pacientes visualizar sus metas y trabajar con su coach de salud para identificar adecuadamente sus valores y crear pasos de acción para lograr una salud y bienestar óptimos.

Las personas pueden utilizar entrenadores de salud en cualquier momento. Sin embargo, muchas personas eligen que un entrenador de salud los ayude después de recibir un diagnóstico o en general no están contentos con sus elecciones de salud y estilo de vida.

Los entrenadores de salud respetan el conocimiento personal que uno tiene de su propia vida y cuerpo. Por lo tanto, dejar que el paciente tenga voz en su plan y protocolo. Esto es beneficioso porque si un paciente está incluido en la creación de su plan de salud, es más probable que lo cumplan y lo hagan posible. Esto no solo genera confianza en la relación profesional, sino que le permite a un entrenador de salud considerar todas las áreas de la vida del paciente.

Las personas pueden beneficiarse al aprender a disminuir los problemas de salud, resolver problemas y obtener una nueva perspectiva de su vida.

Un entrenador de salud puede hacer mucho más que solo ayudar en la dieta y el ejercicio. Como se puede ver, los entrenadores de salud son útiles en muchos aspectos diferentes de la vida. Las calificaciones para un entrenador de salud pueden variar. Personalmente, tengo una licenciatura en Ciencias del Ejercicio con énfasis en Educación para la Salud de la Universidad de Grand Canyon. Además de esto, obtuve mi Certificación de Fisiólogo del Ejercicio a través del American College of Sports Medicine (ACSM). Con estos antecedentes, conozco los pilares de la salud y cómo guiar con éxito a un individuo. Casi todas las personas pueden beneficiarse de un entrenador de salud al menos de una manera. - Kenna Vaughn, Entrenadora Senior de Salud

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