Consejos útiles para el alivio de SIBO

SIBO o sobrecrecimiento de bacterias intestinales pequeñas es un problema en muchas personas. Con SIBO, muchos pacientes también experimentan SII. Más de …” de los casos de SIBO son crónicos y se necesita un tratamiento a largo plazo. Las personas que sufren de SIBO experimentan hinchazón, dolores de cabeza, fatiga y más. 

SIBO se diagnostica mejor con una prueba de aliento con lactosa de 3 horas. La prueba de 3 horas es más efectiva ya que determina si el SIBO se basa en metano o hidrógeno, lo que afecta los planes de tratamiento. Los pacientes que tienen SIBO junto con estreñimiento suelen tener SIBO a base de metano. Metano SIBO es más difícil de matar ya que la bacteria tiende a agravarse y no hay tantos medicamentos conocidos para desencadenar metano SIBO. 

A lo largo del tratamiento SIBO, no es raro que los síntomas empeoren antes de mejorar. Esto no significa que el tratamiento esté fallando, pero a menudo está relacionado con la "muerte". La muerte de la bacteria SIBO hace que las personas tengan síntomas como fatiga extrema, empeoramiento de la hinchazón, sensación de -síntomas de infección respiratoria. 

Una vez que se completa el plan de tratamiento de SIBO, es crucial que los pacientes comiencen de inmediato con un procinético para reducir la probabilidad de recaída. Además, cada paciente debe volver a hacerse la prueba para ver si se necesita otra ronda o si se debe considerar un plan de tratamiento diferente. Con SIBO, se ha demostrado que dos rondas de tratamiento son las más efectivas. 

dieta 

Para el mayor alivio de los síntomas, los pacientes consideran que la dieta es un factor esencial. Sin embargo, cada individuo tiene sensibilidades y reacciones a alimentos específicos. Aunque cada paciente tiene SIBO, no hay una dieta que sirva para todos. Todas las dietas para SIBO se centran en un método bajo en carbohidratos. Los alimentos que incluyen carbohidratos son: 

• frutas 
• Verduras 
• Nueces 
• Semillas 
• Frijoles 
• azúcares 
• Leche

Las dietas más efectivas funcionan con alimentos con bajas cantidades de carbohidratos mencionados anteriormente. Hay cuatro dietas para elegir. Estas cuatro dietas deben modificarse para adaptarse a cada paciente: 

• Dieta de carbohidratos específicos (SCD) 
• Dieta baja en FODMAP (LFD) 
• Dieta de baja fermentación Cedars-Sinai (C-SLFD) 
• Guía de alimentos específicos de SIBO (SSFG) 

Suplementos totalmente naturales

Además de la dieta, parte de los planes de tratamiento incluyen suplementos para ayudar a matar las bacterias. La variación, el tipo y la dosis de los suplementos varían según el caso y se desvían de los resultados de laboratorio específicos obtenidos. Algunos de los suplementos totalmente naturales que su proveedor de atención médica puede sugerir son: 

• Alicina (no ajo entero) 
• Berberina 
• Neem 
• orégano 
• canela 

Para aquellos que sufren de SIBO, la recuperación y el alivio son posibles. Buscar la ayuda de un proveedor de atención médica capacitado es el primer paso para la curación. 

Si bien SIBO ha demostrado ser complicado y la recaída a menudo ocurre 2 semanas después del tratamiento, ¡trabajar con el equipo de atención médica adecuado hace una gran diferencia! Comprender los resultados de laboratorio, las formas de tratamiento, los tipos de dieta personalizados y el uso de una prueba procinética y de seguimiento son pasos muy esenciales para reducir la SIBO. -Kenna Vaughn, Entrenador de salud sénior 

Referencias 

Siebecker, Allison. “Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) (Parte 3).†8 de mayo de 2020, www.funcionalmedicineuniversity.com/members/1062.cfm.

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