¿Cómo le está afectando el estrés?

Estrés se puede definir como cualquier desafío externo o interno que interrumpa la homeostasis en un individuo. Qué tan estresado se siente un individuo varía según sus habilidades y mecanismos de afrontamiento. Para la mayoría, el estrés es cualquier cosa que provoque una huida o una respuesta de huida. Hay varias emociones que hacen que las personas sientan esta respuesta de huida o lucha. Algunas posibilidades son:

• Amargura
• Resentimiento
• Represalias
• Ira
• Auto-cuidado
• Traición
• Rage
• Depresión 
• Chismes 
• Odio a sí mismo
• Ser rechazado 
• Soledad 
• Vergüenza 

Un factor estresante produce diferentes mezclas de sistema nervioso y respuestas hormonales. Un factor de estrés puede llevar a que la activación del sistema nervioso libere catecolaminas, pero pequeñas cantidades de adrenalina y cortisol. Sin embargo, otro factor de estrés puede resultar en la reacción opuesta. En estudios realizados, se afirma que existen relaciones directas entre el comportamiento, el cerebro y la inmunidad. Una asociación que está bien estudiada es la relación entre enfermedades autoinmunes y odio a uno mismo. Al atacarnos a nosotros mismos con nuestras propias palabras duras y pensamientos negativos, vemos una relación directa que corresponde a una respuesta autoinmune, que finalmente termina en una enfermedad autoinmune. El estudio se puede ver a continuación:

Peligros del exceso de cortisol 

El cortisol se libera en momentos de estrés. Es necesario, pero cuando se libera demasiado cortisol durante demasiado tiempo, el cuerpo sufre efectos secundarios. La glándulas suprarrenales constantemente producen cortisol. El cortisol estimula la conversión de noradrenalina en adrenalina. Esto crea una mayor cantidad de adrenalina en la sangre. El cortisol también bloquea la conversión de la hormona tiroidea T4. Debido a esto, las personas bajo estrés pueden desarrollar sistemas de hipotiroidismo. Además, el cortisol suprime la producción de actividad de las células T. Esto aumenta el riesgo de infección. 

Otro estudio afirma que los animales genéticamente susceptibles a la diabetes insulinodependiente (diabetes tipo 1) desarrollaron la enfermedad con más frecuencia cuando fueron sometidos a estrés. Mientras está bajo estrés, los niveles elevados de cortisol en el torrente sanguíneo bloquean la insulina, lo que dificulta el control de la glucosa en sangre. 

Ángulo de fase 

El estrés juega un factor esencial en el ángulo de fase, ya que interrumpe la homeostasis. El ángulo de fase es una instantánea de la salud celular que brinda a los médicos la integridad de sus membranas celulares. Cuanto más saludable es un individuo, mayor es su ángulo de fase, lo que dificulta la infiltración de la inflamación y la infección. Cuanto más estrés sufre un individuo, mayor es su cortisol. Esto aumenta su nivel de glucosa en sangre y puede resultar en un mayor porcentaje de grasa corporal. Estos combinados disminuyen la salud celular y causan una membrana celular permeable. Evaluamos y monitoreamos el ángulo de fase de nuestro paciente usando un Máquina InBody 770. Las mediciones antropométricas nos muestran dónde está la inflamación y otras cifras significativas como la grasa visceral, la tasa metabólica basal y el análisis de agua segmentaria. 

www.youtube.com/watch?v=WwbIsPNUYqs%5B/embedyt%5D

Pruebas de diagnóstico 

Aunque utilizamos muchas empresas de laboratorio de diagnóstico diferentes, utilizamos el Informe de hormonas suprarrenales de Datos de doctores para medir los niveles de cortisol. A continuación se muestra un informe de muestra: 

 

 

El cortisol es necesario y el estrés es una respuesta natural para proteger el cuerpo. Sin embargo, cuando vemos la "respuesta al estrés" durante demasiado tiempo, sabemos que están sucediendo otros problemas. Es fundamental recordar relajarse, tomarse un tiempo para concentrarse en la respiración profunda, la meditación o el yoga y relajarse. -Kenna Vaughn, ACSM-CEP, Entrenador de salud sénior 

 

Referencias:  

Maier SF, Watkins LR, Fleshner M. Psychoneuroinmunology. La interfaz entre comportamiento, cerebro e inmunidad. Am Psychol. Diciembre de 1994; 49 (12): 1004-17. doi: 10.1037 // 0003-066x.49.12.1004. PMID: 7818221. 

Dr. Ron Grisanti, DC "Guía para personas internas". ?? Universidad de Medicina Funcional (FMU).

 

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