Índice
Introducción
En el podcast de hoy, el Dr. Alex Jimenez y el propietario de PUSH Fitness, Daniel Alvarado, discuten cómo se creó PUSH y demuestran cómo la motivación adecuada puede ayudar a las personas a alcanzar sus metas y mejorar su salud y bienestar en general.
Discusión
El Dr. Alex Jimenez y el propietario de PUSH Fitness, Daniel Alvarado, presentan el podcast de hoy.
[00:00:01] Daniel Alvarado: ¿Sabes qué los mantiene en movimiento, creciendo y viviendo? Dime. Es otro bagre o ese depredador. Así que nunca tenemos depredadores en nuestras vidas. Nos quedamos estancados y no progresamos en nada. Entonces, cada vez que le pedimos a Dios que quite el estrés o que Dios quite este problema, le estamos pidiendo a Dios que nos haga más débiles, no más fuertes. Bien. Porque en lugar de pedirle a Dios: "Oye, Dios, hazme más creativo. Hazme más apasionado, hazme más paciente". Pedimos que quite esto, pero aún queremos todo lo demás que viene con ello. ¿Cómo funciona eso? No es fácil.
[00:00:41] Dr. Alex Jimenez DC*: No lo sé. Es decir, si lo piensas, es desde el momento en que nacemos. No es fácil. Tienes que ser uno entre un billón de espermatozoides, realmente, y solo Dios es muy claro en que si no llegas primero a ese óvulo, estás acabado. Así que desde el momento en que se nos da una oportunidad, estamos al borde de la destrucción desde el principio. Exacto. Entonces, en esencia, ¿por qué ese espermatozoide llegó a ese óvulo? Para que puedas pasar y luchar a través de él.
[00:01:19] Daniel Alvarado: Muy bien, entonces piensas en todo lo demás en cuanto a cómo la gente se queja, cómo la gente dice, ya sabes, quiero más dinero, quiero esto, pero no miran la historia de todos, el trasfondo y detrás de las cortinas. Piensan, "Oh, hombre, Jiménez, ¿eres médico?" No sabes cuántas veces has perdido y reconstruido tu práctica o si eres dueño de un gimnasio y no lo has logrado. No sabes con qué frecuencia tienes que ir a las 4:00 de la mañana para hacer ejercicio porque tienes que entrenar a la gente todo el día para asegurar que este negocio se mantenga a flote. Ya sabes, la gente no ve el trasfondo. Ya ves, son rápidos para decir, Oh, debe ser fácil. No, no es fácil hasta que te pones en el lugar de la persona porque eres el que tiene que firmar los cheques. Eres tú quien tiene que trasnochar y encargarse de la nómina. Eres tú quien tiene que ser creativo y encontrar la manera de llegar a fin de mes. Eres tú quien tiene que estar siempre pendiente. Ya sabes, por mucho que quieras relajarte y decir lo que quieras y hacer esto, y me encantaría trabajar cuatro o cinco horas al día. Esa es mi pasión y la tuya.
[00:02:23] Dr. Alex Jimenez DC*: También es mi pasión.
[00:02:24] Daniel Alvarado: ¿Y podemos? No, cierto. ¿Qué tenemos que hacer? ¿Tenemos que ser meticulosos? Tenemos que ser disciplinados y asegurarnos de tener un orden adecuado para mantenernos al día con el cronograma. ¿Sí o no? Absolutamente. Exactamente. Sabes, entonces estoy diciendo que al final del día si no tienes algo que te persiga, quiero decir, te vuelves gordo y dormido y te vuelves perezoso.
[00:02:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Creo que la naturaleza está diseñada para eliminarte. Alex diría que es la supervivencia, que el más apto limita la especie o como sea que lo llame cuando habla de bioquímica. Verás, tengo que decirte que no es fácil ser dueño de un negocio. No lo es. No es fácil cuando no duermes. Desde que te conozco, has dedicado tiempo desde muy temprano, y estás aquí a las 4:30 de la mañana y ¿qué hora es? Ahora estás aquí, y estamos aquí compartiendo algunas historias. Sabes, es una de esas cosas en las que va a ser incesante toda la vida. Pero aquí está el problema: si no lo haces, no te estimula a ser bueno en lo que haces, ¿verdad? Te vuelves letárgico. Todo va mal. Poco a poco comienzas el proceso de dejar de existir.
[00:03:36] Daniel Alvarado: Bien. Todos necesitamos descansar para rejuvenecer. Sé creativo. Está científicamente probado. Lo necesitas para reiniciarte. Tienes que hacerlo. De lo contrario, te agotas. ¿Verdad? Pero después de cuántos días de descanso, uno o dos en los que sientes esta desconexión espasmódica. Luego, después, piensas: "Bien, genial. Descansé lo suficiente". Así que no te quedas estancado ahí.
[00:04:04] Dr. Alex Jimenez DC*: No, y rezo por vacaciones, ¿verdad? Y cuando las consigo, después de unos tres días, pienso: Bueno, está bien. Ya terminé.
[00:04:10] Daniel Alvarado: Vamos.
[00:04:11] Dr. Alex Jimenez DC*: Sí, está bien, lo que voy a romper. ¿Qué voy a hacer? Así somos.
[00:04:15] Daniel Alvarado: Exactamente. Pero eso es lo que te hace tan exitoso.
[00:04:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Sí. Bueno, nos impulsa, y nos impulsa a crear quienes somos. Y también nos da una visión de lo que vamos a hacer. Cuando comenzamos este podcast, sabes, Daniel, queremos obtener o contarle a la gente un poco de la historia de lo que haces y contarles sobre, sabes, dónde has estado y qué ha estado pasando contigo. Bien. Entonces, para mí, es muy importante compartir con la gente lo que está pasando. Siempre he sido de los que dicen, sabes, veo lo duro que trabajas, y veo cuánto esfuerzo pones en las cosas. Pero me gustaría saber un poco de ti sobre qué te hizo y qué es lo que hace que conectes un poco. Cuando hablemos de estas cosas, quiero preguntarte ¿qué te hizo comenzar PUSH? ¿Qué te hizo comenzar esta enorme organización?
Cómo comenzó PUSH Fitness
El propietario de PUSH Fitness, Daniel Alvarado, explica cómo comenzó PUSH.
[00:05:16] Daniel Alvarado: Quiero llegar a las masas y ayudar a la gente. En realidad, mi hermana, mi cuñado, mi hermano, todos venimos de plataformas en cuanto a hablar, predicar, cantar, lo que sea. Siempre fui como la oveja negra. Y lo digo en el buen sentido porque no me educaron de manera diferente. Simplemente era muy rebelde. Eso tiene sentido. Quería crear mi propio camino. Así que si alguien va a la derecha, yo voy a la izquierda. Si la gente va a la derecha, yo voy a la izquierda. Siempre intenté encontrar un camino diferente, y fui lo suficientemente terco como para convertirme en el más exitoso al final. Pero eso es lo que me permitió crear este lugar para llegar a las masas y tener mi plataforma de cambio en la vida de las personas.
[00:06:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Permítame preguntarle cuando comenzó PUSH; ¿cuál fue su razón para comenzarlo? Siempre ha estado interesado en el fitness desde que lo conozco; siempre ha estado interesado en una comprensión profunda. Verá, me encanta compartir esa historia con la gente sobre cuando lo conocí; estaba motivado. Es decir, estaba buscando conocimiento. Estaba tratando de descubrir qué era lo que hacía funcionar a la gente, y quería enseñar a la gente... Un poco arrogante, diría yo. Pero teniendo 18 años, quiero decir, ¿quién no lo está a esa edad? No te han golpeado en la cabeza un par de veces. Pero lo hiciste, y lo compartiste con la gente, e hiciste eso. Pero ¿qué lo hizo? ¿Qué lo impulsó? Porque tengo que decirte, soy un gran creyente, Daniel, que cuando evalúas a las familias, veo lo mucho que trabaja tu padre. Veo lo increíble que es tu madre en términos de lo que hace. Ella gana estas competiciones de CrossFit solo por pura motivación. Hay que apagar las luces para que se baje de la pared porque no para, ¿verdad? O sea, ¿qué es lo que crees que te impulsó y qué dio origen a toda esa filosofía de intentar ayudar a la gente?
[00:07:24] Daniel Alvarado: Quiero decir, si pones en práctica la ética de trabajo de mis padres, ellos nunca se detienen. Todavía no se detienen y tratan de seguir adelante a pesar de lo que la vida les depare, y tienen éxito a su manera. Nunca dejan de trabajar por su matrimonio, por su amor, por servirse mutuamente. Me mostraron que siempre tenemos que ayudar a la gente, y se sirven unos a otros. Sirven en la iglesia, y sirven dondequiera que vayan. No importa dónde esté mi papá, siempre está tratando de ayudar. No importa. Trata de sacar tu bote de basura y tu mesa; lo que sea, él te ayudará. Pero ahí es donde lo aprendí de él. No vas a ningún lado y simplemente estás dondequiera que vayas. Siempre sirves. Y esa es mi mentalidad interreligiosa. Sabes, es bíblico. Dondequiera que estés, se supone que debemos servir a la gente como esposos y esposas. Se supone que debemos servirnos unos a otros. Eso es lo que nos hace tan exitosos. ¿Sabes?, miras a Jesús en la Biblia, ¿y qué haces? Sirves a la gente. Él ayudó a la gente. No a la gente común. A la gente más heterodoxa, a la gente no religiosa. Ya sabes, a toda la gente que más necesitaba ayuda, no a la más religiosa. Y creo que eso es lo que me encanta hacer. Me encanta ayudar a la gente que más ayuda necesita. A los poco convencionales. No a la gente que ya está lista para dejarlo todo. O sea, no me malinterpretes, me encanta ayudarlos. Pero supongo que me gusta ayudar a los heterodoxos.
[00:09:08] Dr. Alex Jimenez DC*: Sí. Sabes qué, cuando mencionaste eso sobre tu papá, una de las cosas que noté es que vine aquí a trabajar alrededor de las seis de la mañana y hacía un frío helador afuera, literalmente helado. Tenías una llanta pinchada. Tu papá estaba levantando el auto él solo para sacar esa llanta. Sí, fue una locura. Para cuando llegué, pensé: ¿Este tipo está trabajando en eso? No había gato, y estaba levantando el auto él solo. Estaba empujando esa cosa y levantando el vehículo para colocar la llanta. Pensé: Tienes que estar bromeando. Ni siquiera lo sabías hasta que te lo dije, y dijiste: "Hombre, mi papá nunca pidió ayuda", ya sabes, él lo hace. Esa es una de las cosas que dijiste, y así somos. Somos nuestros padres. Eventualmente nos convertimos en nuestros padres hasta cierto punto, y así es como eres tú. Tu filosofía ha guiado al equipo de PUSH Fitness, y quienes vienen aquí son como atletas de élite. Cuéntame un poco sobre qué te impulsó a elegir el atletismo como tu forma de servicio.
[00:10:11] Daniel Alvarado: Creo que he visto el potencial de lo que la gente puede llegar a hacer si crees en ella. A menudo, la gente, ya sabes, la gente cree en sí misma, pero es increíble en lo que ves convertirse a la gente, a los individuos o a los atletas. Cuando dices: "Oye, te creo". Alguien que no es tu madre, ni tu padre, porque es algo que se espera. Ya sabes, no es que tengan que decírtelo, pero ya sabes, a veces se espera. Tienes razón. Sí, exactamente. Pero luego tienes a este desconocido diciéndote: "Te creo de verdad, de todo corazón", y eso saca mucho más de ti. Sé que así era yo, y todavía recuerdo varias veces en las que me tocaste el hombro y me dijiste: "Sabes, ¿qué estás haciendo?". Puedes, y yo soy muy diferente; no necesito que nadie me sermonee. Puede que te ponga en marcha, y eso te pone en marcha para pasar al siguiente nivel de la montaña. Y eso es lo que me encanta ver como un potencial que se puede desarrollar en todos los individuos.
[00:11:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Cuando lo ves, prácticamente has podido ver a todos derrumbarse. ¿Qué es lo que buscas cuando ves que llegan a ese punto crítico cuando empiezas a trabajar con una persona con un conjunto específico, sea cual sea el deporte que practiquen o cualesquiera que sean sus sueños? Pérdida de peso o lo que sea. ¿Qué es lo que buscas?
[00:11:50] Daniel Alvarado: Para ver la razón por la que se rinden. ¿Están realmente cansados, o la sociedad los ha mimado tanto que ya no saben cómo esforzarse por sí mismos? Es una sociedad sensible hoy en día; no puedes presionar a los niños porque se ofenden o se sienten de una u otra manera. Y a veces es como si tuvieras que despertarte; si no, no lo lograrás en esta vida. Nada es fácil, y creo que esperamos que las cosas se vuelvan fáciles porque somos, ya sabes, la generación del microondas, donde todo quiere hacerse tan rápido. Así que busco la razón por la que se rinden. Esta es realmente la razón por la que están cansados, ¿y van a vomitar? Muy bien. Pero recuerdas de primera mano que cuando entrené contigo, fui al baño y vomité. Regresé enseguida. ¿Por qué? Porque es lo que construyes con esa persona, ese respeto, ¿sabes?, ¿por qué querrías a alguien que sea tu equivalente cuando se pone duro, ¿sabes?
[00:12:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Sí, exactamente.
[00:13:00] Daniel Alvarado: ¿Cómo vas a contar con ellos? ¿Cómo puedes depender de ellos? Cuando las cosas se pongan difíciles, se saldrán del camino; eso es todo. Te quedas solo.
La motivación correcta
El propietario de PUSH Fitness, Daniel Alvarado, le explica al Dr. Alex Jiménez cómo la motivación adecuada puede influir no solo en los niños, sino también en los adultos.
[00:13:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Sabes que te dan una responsabilidad. Una enorme con muchos de los chicos de El Paso en cualquier deporte que practiquen y sea cual sea el deporte, ya sea agilidad, basado en el deporte o simplemente algún tipo de sistema basado en el deporte donde están como, digamos, hockey o incluso cosas como tenis o golf. Pero todos tienen un momento de introspección. Me encanta cómo haces eso en términos de ir más allá y ver las profundidades de lo que está mal con ellos, y puedes conectar con ellos como nadie más. Lo he notado cada vez con mis hijos también, cuando los entrenas. ¿Preguntaste por qué? Entonces, realmente, en ese punto, sabes, a nadie le importa lo que sabes, les importa que te importe y ese interés les permite abrirse, ¿eh?
[00:13:55] Daniel Alvarado: ¿Verdad? Sí, así es. Sabes, les hace sentir que, ya sabes, tengo que hacerlo. Necesito dejar de ser tan infantil conmigo mismo. Y necesito levantarme y luchar por esto porque nadie me lo va a dar, y tengo que levantarme y trabajar para conseguirlo. Punto.
[00:14:11] Dr. Alex Jimenez DC*: Yo le decía a mi hija cuando venían y decían: “¿Sabes qué? No voy a venir, sabes, no voy a ir hoy”. Y yo decía: “Está bien, déjame llamar a Daniel”. “¡No!”. ¿Ahora sienten la obligación y la confianza que has puesto en sus corazones como nadie más? Porque eso es lo que quieren. Quieren que alguien crea en ellos.
[00:14:35] Daniel Alvarado: Exactamente, para empujarlos.
[00:14:37] Dr. Alex Jimenez DC*: Por eso es tan importante el impulso, ya sabes, hay otra forma de decirlo, el dicho de "empujar". Sabes, estos son puntos vitales. ¿Hay que lidiar con los aspectos mentales al trabajar con ellos? ¿Cómo se trabaja en el desarrollo de la mente de un niño o cómo se le ayuda a superar sus impedimentos mentales o su dinámica mental para que mejore como persona? Si se entiende.
[00:15:04] Daniel Alvarado: Tenías que construir una base con ellos. Primero, tenías que generar confianza con ellos. Puedes simplemente entrar y gritarles, ¡Oye, vamos! ¡Mueve el trasero! Sabes, no puedes hacer eso. Primero tienes que construir una relación, hacer que confíen en ti y que entiendan por qué los estás presionando. Y luego, cuando están a punto de rendirse, y les gritas, y saben por qué les gritas. Un buen padre después de darles una nalgada y castigarlos. Les dirán la razón por la que lo hicieron. Pero no dejan de amarlos. Lo aprecian porque saben que están equivocados. ¿Verdad? Es el mismo concepto aquí. Obviamente, les grito después de que saben, como, oye, sí, estaba de mal humor, y empiezas a sentir lástima por mí mismo y te pones a ello, ¿verdad?
[00:15:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Sabes, por mi propia experiencia con lo que hiciste. Verás, tienes muchas mamás que te ven entrenar a sus hijos. Las mamás son perspicaces. No hay nada más inteligente que una madre en este mundo. E intuitivamente, entienden y sienten la profundidad del cambio en el niño. ¿Verdad? Entonces, cuando ven la profundidad de la diferencia en el niño, confían en ti. Y esto es en masa porque tengo como una pared entera de familias, mamás, papás. Traen a sus hijos sin importar qué. Cansados, con frío, aguanieve, lluvia, nieve. Traen a sus hijos aquí para entrenar contigo y todo tu equipo con las filosofías de llevarlos al límite. Sabes, ¿qué se siente cuando ves a esos niños sobresalir?
[00:16:45] Daniel Alvarado: Me siento orgulloso. Estoy eufórico porque ves el arduo trabajo que hiciste para inculcarles ese tiempo y asegurarte de que desarrollaran todo su potencial. Así que es gratificante e inexplicable.
[00:17:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Permítame preguntarle esto. Usted no es joven, tiene treinta y tantos años, que es una edad muy joven. Sin embargo, ha vivido lo suficiente como para ver a algunos de estos chicos triunfar. Dígame qué se siente al verlos desarrollarse, en cuanto a quiénes son y lo que desarrollan gracias a la base, o al menos influenciados por la base de no rendirse y seguir adelante. ¿Qué se siente? ¿Qué piensa?
[00:17:36] Daniel Alvarado: En muchos sentidos, siento mucho orgullo, porque puedes ver lo que podrían haber sido, lo que no pudieron ser en ciertos momentos. Algunos chicos vienen de entornos muy pobres. Verlos sobresalir, creer en sí mismos, ir a la universidad, conseguir un trabajo exitoso y alcanzar una profesión de mayor categoría que antes creían imposible, o conformarse con menos, es asombroso. Por eso sigo haciendo lo que hago.
[00:18:17] Dr. Alex Jimenez DC*: ¿Estos chicos siguen llamándote y hablando contigo personalmente?
[00:18:21] Daniel Alvarado: Sí , lo hacen. Siguen al tanto de lo que hacen y cómo les va. Vienen y entrenan. Así que, ya sabes, comparten todo conmigo. Es divertido. Se crea una relación duradera.
[00:18:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Si pudieras pensar en un par de palabras que indicaran lo que hace único a PUSH y pudieras mirar en lo más profundo de tu corazón y descubrir cuál sería una palabra para que se leyera un obituario sobre ti. ¿Qué dirían sobre PUSH y sobre ti, eh? ¿Qué te gustaría que dijeran?
[00:18:55] Daniel Alvarado: Honestamente, que alguien más aparte de sus padres creyera en ellos.
[00:19:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Eso es asombroso. Es un componente considerable de todo lo que está sucediendo. ¿Cuándo cree que alguien debería venir a este lugar y disfrutar del estilo de vida que este lugar, ya sabe, ayuda a mejorar sus vidas? ¿Cuándo es ese momento?
[00:19:21] Daniel Alvarado: Cuando quieras. Cuando quieras ser una mejor versión de ti mismo.
[00:19:25] Dr. Alex Jimenez DC*: ¿ Qué cree que la gente piensa a veces, ya sabe, por qué no deberían venir? ¿Qué no debería ser un impedimento para que vengan aquí?
[00:19:35] Daniel Alvarado: Su imagen. No pueden hacerlo, no son como, ya sabes, son obesos, tienen problemas, problemas de espalda baja y se ven ridículos. Ya sabes, todo el asunto es que en algún momento, todos nos hemos visto ridículos en mayor o menor medida. Pero el punto es que si siempre hubiera asumido lo que otros pensaban y prestado atención a cómo sentía que esto era para los miembros y no ser lo suficientemente bueno, entonces no estaría donde estoy.
[00:20:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Le digo que he aprendido mucho de usted, y si algo han aprendido mis hijos, es su perseverancia. Sinceramente, puedo decirle que mi hijo es mejor atleta gracias a nuestra relación. Pero permítame preguntarle, ¿qué tipo de cambios físicos y emocionales ha observado en sus pacientes al alcanzar sus metas?
[00:20:34] Daniel Alvarado: Escuchar a la gente decir: “Me salvó de los medicamentos para la diabetes”. Escuchamos a la gente decir: “Habría muerto, habría estado en este estado de obesidad, y me salvaste la vida”. ¿Y cómo no te emocionas con cosas así? ¿Cómo no te emocionas cuando la gente dice: “Pensaba que no podía caminar o tenía este desequilibrio muscular”, o cómo dices cuando tengo una clienta que no podía desarrollar músculo? No recuerdo la terminología, pero el hecho de que ahora pueda desarrollar músculo, cuando el médico le dijo que no podría hacer sentadillas con una barra, y ahora está haciendo sentadillas con más de ciento treinta y cinco libras, eso es fenomenal. ¿Cómo no te mantiene motivado para levantarte todos los días cuando no tienes ganas de hacerlo? Ya sabes, y lo repetiré, en palabras del rey David. Ya sabes, cuando tenías que animarte a ti mismo porque no siempre hay alguien ahí para inspirarte. Así que debes motivarte para ser el mejor o ayudar a alguien que lo necesite más que tú. Al fin y al cabo, siempre hay alguien con problemas mayores que tú, y siempre puedes ayudar a alguien que esté por debajo de ti.
Conclusión
El Dr. Alex Jimenez resume el podcast de hoy.
[00:21:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Bueno, Daniel, dijiste que son palabras clave muy breves y esenciales. Sabes, te lo agradecemos. Estamos aquí en el gimnasio PUSH. Sabes que tienes información allí que puedes usar para encontrar al Sr. Alvarado. El gimnasio PUSH es un centro enorme con mucha gente que se preocupa y cambia la vida de las personas. Si tienen alguna pregunta, comentario o idea sobre lo que hacemos por la gente, háganoslo saber, y estamos aquí para servirles, como lo está Daniel. Muchas gracias, hermano, y aprecio todo lo que has hecho. Y que Dios te bendiga, hermano.
[00:22:32] Daniel Alvarado: Dios los bendiga. Gracias.
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