Las personas recurren a los ajustes quiroprácticos del cuello para aliviar problemas cervicales y mitigar el dolor. Algunos de los diferentes tipos de afecciones cervicales que trata la quiropráctica incluyen:
- Lesiones del disco intervertebral cervical
- Lesiones de esguince cervical
- Síndrome degenerativo de la articulación del cuello.
- Esguince de la articulación facetaria
- Whiplash
Un quiropráctico evaluará toda la columna vertebral, ya que otras regiones pueden verse afectadas o contribuir a los problemas. Determinará las áreas de movimiento restringido y analizará la marcha, la postura general y la alineación de la columna. Antes de decidir qué enfoque utilizar, el quiropráctico examinará minuciosamente la causa específica de los problemas. Los ajustes cervicales incluyen diversas técnicas y métodos.
Índice
Ajustes de cuello
Movilización Cervical
- La movilización cervical se centra en el uso de movimientos suaves alrededor del cuello.
- Incorpora el técnica de alta velocidad y baja amplitud, que utiliza una presión rápida para liberar un área.
- Este ajuste es mejor para reducir el dolor y aumentar el rango de movimiento del cuello.
Gota cervical
- La técnica de caída cervical requiere que la persona se acueste boca abajo o de lado mientras el quiropráctico ajusta el cuello y, para evitar cualquier presión adicional alrededor del cuello, el reposacabezas se baja.
- Una vez que el quiropráctico prepara el cuello para el ajuste, trabajará en puntos específicos, soltará el reposacabezas y torcerá rápidamente el cuello.
- Todo esto se hace en segundos.
- Un estandar caída cervical es flexión-distracción.
- Esto liberará la tensión en la columna.
- Esta técnica mejora la flexibilidad de la columna al colocar las vértebras en su posición correcta.
Tracción manual
- El paciente se sienta en una silla para este ajuste del cuello.
- La tracción manual permite que el quiropráctico mueva el cuello en diferentes ángulos y le ayuda a determinar la cantidad correcta de fuerza durante el ajuste.
- Un quiropráctico acunará la cabeza en las palmas de sus manos y la moverá rápidamente de un lado a otro.
Masaje de tejidos blandos
- Este la técnica se utiliza a menudo después de un ajuste completo.
- Un quiropráctico masajeará suavemente el cuello y aplicará presión en las áreas inflamadas.
- Esto aumenta la circulación sanguínea y evita que los músculos se tensen y contraigan.
Beneficios quiroprácticos
Los beneficios que vienen con el uso de ajustes de cuello quiroprácticos incluyen:
Mejora la flexibilidad
- Uno de los beneficios de los ajustes quiroprácticos del cuello es que mejoran su flexibilidad.
- Los músculos tensos o las articulaciones fuera de lugar dificultan el movimiento del cuello, lo que limita su rango de movimiento.
- La quiropráctica trabaja para reducir la falta de flexibilidad al garantizar que los huesos y los músculos estén en su posición adecuada.
Previene la tensión
- Las personas que enfrentan tensión severa a menudo notan dolor en el cuello y la parte superior de la espalda.
- La tensión aprieta los músculos y puede hacer que presionen los nervios.
- Si ejercen demasiada presión sobre ellos, los nervios pueden enviar pulsos dolorosos.
- Un quiropráctico palpará el cuello y los hombros para identificar las áreas de preocupación. Después del examen, harán los ajustes necesarios para reducir la presión sobre los nervios y calmar los músculos inflamados.
Previene la artritis
- La artritis provoca inflamación en todo el cuerpo. Si no se trata, esta inflamación puede aumentar el desgaste de los huesos.
- Los huesos desgastados reducen la fuerza y pueden irritar los nervios.
- El dolor de cuello crónico podría indicar que las articulaciones del cuello están fuera de lugar.
- Si estas articulaciones no se realinean correctamente, la fricción constante puede comenzar a romper los huesos y provocar artritis.
- Los ajustes quiroprácticos del cuello evitan esto al garantizar que las articulaciones estén en su lugar y mantener la salud de las articulaciones eliminando las toxinas dentro y alrededor de ellas.
Alimentos antiinflamatorios
La mayoría de los dolores de cuello son consecuencia de la inflamación. Si bien se pueden tomar medicamentos sintéticos para reducirla, estos tienen efectos secundarios. Se recomienda incorporar alimentos antiinflamatorios naturales a la dieta. Estos no solo reducen la inflamación, sino que también pueden aumentar los niveles de energía y favorecer una recuperación más rápida. Algunos alimentos recomendados son:
- Aguacates
- Chiles
- fresas o frutillas
- Arándanos
- Cúrcuma
- Salmón
Composición corporal
Enfermedad del corazón
Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en adultos en Estados Unidos. Muchos factores pueden contribuir a su desarrollo, y las investigaciones señalan la inflamación causada por la obesidad como uno de los más importantes. Los principales responsables son las citoquinas producidas por el exceso de grasa corporal. Estas citoquinas inflaman las paredes de las arterias, lo que provoca daños y un aumento de la presión arterial. La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando la presión arterial es alta, el corazón no bombea sangre eficazmente, lo que provoca su agrandamiento. Un corazón agrandado constituye un factor de riesgo significativo para la insuficiencia cardíaca si no se toman medidas para corregirlo.
Referencias
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