Técnicas de ajuste del cuello

Las personas recurren al cuidado quiropráctico de ajustes de cuello para ayudar a aliviar los problemas de cuello y aliviar el dolor. Algunos de los diferentes tipos de afecciones del cuello y el cuello que trata la quiropráctica incluyen:

• Lesiones del disco intervertebral cervical
• Lesiones de esguince cervical
• Síndrome degenerativo de la articulación del cuello.
• Esguince de la articulación facetaria
• Whiplash

Un quiropráctico evaluará toda la columna porque otras regiones pueden verse afectadas y / o contribuir a los problemas. Determinarán las áreas de movimiento restringido y observarán la marcha al caminar, la postura general y la alineación de la columna. Antes de decidir qué enfoque utilizar, el quiropráctico examinará a fondo la causa específica de los problemas. Ajustes de cuello constan de varias técnicas y métodos.

Ajustes de cuello

Movilización Cervical

• La movilización cervical se centra en el uso de movimientos suaves alrededor del cuello.
• Incorpora el técnica de alta velocidad y baja amplitud, que utiliza una presión rápida para liberar un área.
• Este ajuste es mejor para reducir el dolor y aumentar el rango de movimiento del cuello.

Gota cervical

• La técnica de caída cervical requiere que la persona se acueste boca abajo o de lado mientras el quiropráctico ajusta el cuello y, para evitar cualquier presión adicional alrededor del cuello, el reposacabezas se baja.
• Una vez que el quiropráctico prepara el cuello para el ajuste, trabajará en puntos específicos, soltará el reposacabezas y torcerá rápidamente el cuello.
• Todo esto se hace en segundos.
• Un estandar caída cervical es flexión-distracción.
• Esto liberará la tensión en la columna.
• Esta técnica mejora la flexibilidad de la columna al colocar las vértebras en su posición correcta.

Tracción manual

• El paciente se sienta en una silla para este ajuste del cuello.
• La tracción manual permite que el quiropráctico mueva el cuello en diferentes ángulos y le ayuda a determinar la cantidad correcta de fuerza durante el ajuste.
• Un quiropráctico acunará la cabeza en las palmas de sus manos y la moverá rápidamente de un lado a otro.

Masaje de tejidos blandos

• Este la técnica se utiliza a menudo después de un ajuste completo.
• Un quiropráctico masajeará suavemente el cuello y aplicará presión en las áreas inflamadas.
• Esto aumenta la circulación sanguínea y evita que los músculos se tensen y contraigan.

Beneficios quiroprácticos

Los beneficios que vienen con el uso de ajustes de cuello quiroprácticos incluyen:

Mejora la flexibilidad

• Uno de los beneficios de los ajustes quiroprácticos del cuello es que mejoran su flexibilidad.
• Los músculos tensos o las articulaciones fuera de lugar dificultan el movimiento del cuello, lo que limita su rango de movimiento.
• La quiropráctica trabaja para reducir la falta de flexibilidad al garantizar que los huesos y los músculos estén en su posición adecuada.

Previene la tensión

• Las personas que enfrentan tensión severa a menudo notan dolor en el cuello y la parte superior de la espalda.
• La tensión aprieta los músculos y puede hacer que presionen los nervios.
• Si ejercen demasiada presión sobre ellos, los nervios pueden enviar pulsos dolorosos.
• Un quiropráctico palpará el cuello y los hombros para identificar las áreas de preocupación. Después del examen, harán los ajustes necesarios para reducir la presión sobre los nervios y calmar los músculos inflamados.

Previene la artritis

• La artritis provoca inflamación en todo el cuerpo. Si no se trata, esta inflamación puede aumentar el desgaste de los huesos.
• Los huesos desgastados reducen la fuerza y ​​pueden irritar los nervios.
• El dolor de cuello crónico podría indicar que las articulaciones del cuello están fuera de lugar.
• Si estas articulaciones no se realinean correctamente, la fricción constante puede comenzar a romper los huesos y provocar artritis.
• Los ajustes quiroprácticos del cuello evitan esto al garantizar que las articulaciones estén en su lugar y mantener la salud de las articulaciones eliminando las toxinas dentro y alrededor de ellas.

Alimentos antiinflamatorios

La mayoría de los dolores de cuello son el resultado de una inflamación. Las personas pueden tomar medicamentos sintéticos para reducir la inflamación, pero tienen efectos secundarios. Se recomienda añadir antiinflamatorios naturales comidas a la dieta de uno. Estos no solo reducirán la inflamación, sino que también pueden aumentar los niveles de energía y ayudar al cuerpo a sanar más rápido. Algunos alimentos recomendados incluyen:

• Aguacates
• Chiles
• fresas o frutillas
• Arándanos
• Cúrcuma
• Salmón

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Composición corporal

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Enfermedad del corazón

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de adultos en los Estados Unidos. Muchos factores pueden contribuir a la enfermedad cardíaca, y las investigaciones han señalado que la inflamación causada por la obesidad es uno de los factores más importantes que contribuyen al desarrollo. Los principales culpables son citoquinas producido por exceso de grasa en el cuerpo. Estas citocinas provocan la inflamación de las paredes de las arterias, provocando daños y aumentando la presión arterial. La presión arterial es la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando hay presión arterial alta, el corazón no bombea sangre de manera efectiva, lo que hace que se agrande. Un corazón agrandado es un factor de riesgo importante para la insuficiencia cardíaca si no se toman medidas para remediarlo.

Referencias

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