Dolor por desalineación de costillas y salud quiropráctica

Las costillas están diseñadas para proteger los pulmones y el corazón, y para facilitar la respiración . Veinticuatro costillas parten de los hombros, en la región torácica, y se extienden por la parte media de la espalda, cubriendo la parte frontal, posterior y lateral del tórax. Casi todas las costillas se unen mediante articulaciones cartilaginosas en dos puntos: la columna vertebral en la espalda y el esternón en la parte frontal del tórax. Los traumatismos, la mala postura, la tos intensa, los estornudos y los movimientos bruscos de las costillas son algunos de los factores que pueden causar disfunción mecánica o desalineación de las costillas.

La disfunción y la desalineación de las costillas suelen deberse a posturas poco saludables, como la espalda encorvada y los hombros redondeados, el debilitamiento de los músculos posteriores y el estrés repetitivo derivado del trabajo, los deportes y la actividad física intensa. Cualquier costilla puede desalinearse, provocando disfunción y tensión en el cuerpo. Un quiropráctico puede ajustar y realinear las costillas, al igual que lo hace con las articulaciones vertebrales desalineadas y comprimidas.

Diseño de la caja torácica

La caja torácica es flexible y se expande al inhalar. Cada costilla se une a la columna vertebral mediante tres articulaciones en la espalda y el esternón en la parte frontal. La respiración es un reflejo involuntario que provoca movimiento en estas articulaciones. Estas articulaciones son pequeñas, pero permiten la flexión, por lo que las costillas suben y bajan con cada respiración. Estas articulaciones costales pueden inflamarse debido a una mala alineación de las costillas, lo que causa problemas de movimiento que pueden dificultar la respiración.

Desalineación de costillas

Los síntomas de desalineación de las costillas pueden incluir:

• Respiración dificultosa.
• Dificultad al intentar sentarse.
• Dolor sordo, adolorido y profundo al lado de la columna o debajo del omóplato.
• Dolor de espalda inexplicable.
• Dolor al moverse o al caminar.
• Estornudos y/o tos dolorosos.
• Sensibilidad y dolor en la parte delantera del pecho.
• La formación de un bulto sobre la costilla afectada.
• Hinchazón y/o moretones en la región.
• Entumecimiento en las costillas cercanas o circundantes.
• Dolor irradiado de la espalda hacia el frente y viceversa.
• Mejoría cuando se aplica presión en la costilla afectada.

Disfunción de las costillas

Hasta el 50% de las visitas a urgencias por síntomas de dolor torácico se deben a factores no cardíacos, siendo la mayoría la desalineación de las costillas y la irritación/inflamación de los músculos y articulaciones que rodean la caja torácica.

Causas

Puede haber varias razones para una costilla desalineada. Las causas más comunes incluyen:

Posturas poco saludables

• Las posturas poco saludables estresan el cuerpo y pueden ejercer presión sobre la parte posterior de la caja torácica.
• Con el tiempo, las costillas pueden comenzar a desalinearse.

Actividad Física, Ejercicio y Deportes

• Hacer ejercicio intensamente puede hacer que las costillas se salgan de su posición.
• Levantar pesas incorrectamente puede hacer que el cuerpo se mueva junto con los músculos involucrados que no son lo suficientemente fuertes para manejar el peso y el movimiento adicionales, lo que provoca la desalineación de las costillas.

Embarazo

• A medida que cambia el cuerpo de una mujer, el peso se desplaza hacia el frente.
• Esto puede crear un tirón hacia abajo en la caja torácica, lo que aumenta el riesgo de desalineación.

Tos o estornudos intensos

• La tos excesiva o severa, asociada con asma, bronquitis o neumonía, puede tensar significativamente la caja torácica.
• La tos por un resfriado común puede generar estrés y causar la dislocación de una costilla.
• Estornudar fuerte también puede hacer que una costilla se salga de su lugar.
• Las enfermedades asociadas con la tos y los estornudos constantes pueden aumentar la susceptibilidad de un individuo a la desalineación de las costillas debido al estado debilitado de los músculos.

Vómitos intensos

• Los vómitos intensos o las arcadas pueden causar la afección.
• Los vómitos no involucran necesariamente a los pulmones, pero la acción convulsiva puede causar un desplazamiento/salto de las costillas.

El tratamiento quiropráctico

La quiropráctica permite diagnosticar y tratar la desalineación o disfunción de las costillas mediante diversas técnicas de estiramiento y masaje para relajar la zona, aumentar la flexibilidad muscular y, posteriormente, aplicar presión firme para realinear la columna. El plan de tratamiento incluirá estiramientos específicos, ejercicios posturales, recomendaciones dietéticas y otras medidas para prevenir problemas costales.

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Referencias

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