Etiqueta: correcto

Practicando la técnica correcta de levantamiento manual para una espalda sana

La manipulación y el levantamiento incorrectos de objetos con las manos son una de las principales causas de lesiones en el lugar de trabajo. ¿Puede la capacitación en salud y seguridad ayudar a reducir las lesiones y las jornadas laborales perdidas?

Leer más

Leer más

Leer más

Cómo mantener una postura correcta durante todo el día

Para las personas que sienten dolor de espalda, cuello o hombro, el uso de técnicas posturales puede ayudar a disminuir el dolor y desarrollar estrategias para mantener la postura correcta...

Leer más

Leer más

Leer más

Elegir el tamaño y la firmeza adecuados: pelota de estabilidad para ejercicios

Para las personas que desean mejorar la estabilidad central, ¿puede el uso del ejercicio o balón de estabilidad del tamaño correcto ayudar a mejorar los entrenamientos y alcanzar sus objetivos? Pelota de estabilidad para ejercicio...

Leer más

Leer más

Leer más

El poder de una respiración adecuada: aumentar el rendimiento en el ejercicio

"¿Puede mejorar los patrones de respiración ayudar a mejorar la condición física y optimizar la salud general de las personas que caminan para hacer ejercicio?" Mejorar la respiración y caminar Hacer ejercicio es cuando se respira...

Leer más

Leer más

Leer más

Caminar con la postura correcta

La mayoría de las personas no piensan en cómo caminan o si caminan con la postura correcta. Saber caminar con la técnica adecuada…

Leer más

Leer más

Leer más