¿Comprender los antinutrientes y la importancia de una dieta equilibrada puede ayudar a las personas a aprovechar al máximo sus alimentos? Antinutrientes. Los antinutrientes son compuestos presentes en algunos…
¿Puede la comprensión de la filosofía de la alimentación intuitiva ayudar a las personas a alcanzar y mantener sus objetivos de salud al liberarse de las dietas y mejorar su salud?
"Para las personas que buscan agregar otras frutas y verduras a su dieta, ¿agregar tomatillos puede proporcionar variedad y nutrición?" Tomatillo Los tomatillos son una fruta que…
"Para las personas que experimentan hinchazón o estreñimiento frecuente, ¿realizar una limpieza de colon podría ayudar a aliviar sus síntomas?" Limpieza de colon Las personas pueden limpiar sus intestinos, colon,…
"Para las personas con problemas digestivos y de salud de otro tipo, ¿podría el almidón resistente proporcionar beneficios para la salud?" Almidón resistente Los alimentos típicos con almidón son almidones simples que se descomponen rápidamente...
Para las personas con alergia al maní, ¿encontrar una alternativa al maní puede ser tan satisfactorio como un sándwich de mantequilla de maní cremoso o crujiente? Sándwich de mantequilla de maní…
El sistema digestivo descompone los alimentos ingeridos para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes. Durante la digestión, las partes innecesarias de estos alimentos se vuelven...
Con la ola de calor del verano, algunas personas pueden experimentar problemas de salud digestiva. La relación entre la temperatura exterior y la temperatura en el cuerpo...
La deficiencia de proteína, o hipoproteinemia, es cuando el cuerpo tiene niveles de proteína más bajos de lo normal. La proteína es un nutriente esencial en los huesos, músculos, piel, cabello y uñas, y...
No obtener suficiente fibra en la dieta puede conducir a una deficiencia de fibra. La fibra ayuda a mantener la salud intestinal y del microbioma. Las personas que no obtienen suficiente fibra pueden...
Suplementos para aliviar los dolores de cabeza: las personas que padecen dolores de cabeza o migrañas deberían considerar incorporar suplementos para aliviar la gravedad y la frecuencia de los dolores de cabeza. La nutrición y los hábitos alimentarios afectan…
Proporcionar al cuerpo la hidratación y la nutrición adecuadas en el momento adecuado puede maximizar las capacidades de rendimiento, la resistencia y la reparación y restauración muscular. Comer bien…
Se recomienda mantener un plan nutricional saludable y bien equilibrado para la salud en general. Cuando el cuerpo se nutre de manera saludable, se desempeñará de manera óptima. El estrés es parte…
El cuerpo produce enzimas digestivas para ayudar a descomponer los carbohidratos, las grasas y las proteínas de los alimentos. La digestión saludable y la absorción de nutrientes dependen de estas enzimas, una proteína...
La nutrición es integral para una salud óptima y puede ayudar a tratar y controlar enfermedades que amenazan el cuerpo. Los hongos vienen en varias formas, tamaños y colores...
A medida que las personas intentan evitar el azúcar lo mejor posible, los edulcorantes alternativos son cada vez más populares. Una nueva adición es el edulcorante de fruta de monje, también llamado...
Tener y mantener la flexibilidad en las articulaciones depende de los tejidos conectivos que rodean los músculos. La lubricación adecuada en los tejidos conectivos permite que las fibras...