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Muchos de nosotros pasamos una gran cantidad de tiempo de trabajo sentados en un escritorio/estación todos los días. El daño que se está produciendo en la columna vertebral y...
Para tener una salud ósea adecuada, se necesita mucho enfoque y muchos nutrientes. La salud ósea no solo es un aspecto importante cuando se trata de nuestra estructura, sino también de nuestra salud en general. Nuestros huesos fabrican y albergan médula ósea. La médula ósea es donde se crea cada célula sanguínea del cuerpo. Sin una salud ósea adecuada, vemos disfunción en nuestra sangre, tejidos y otros sistemas de órganos. Nuestros genes se han asociado con:
homeostasis del calcio
hormonal disfuncional
desarrollo y regulación de osteoblastos y osteoclastos
metabolismo de la matriz del cartílago
metabolismo de las lipoproteínas
El estilo de vida y la nutrición tienen un gran impacto en estos genes, ya que los osteoblastos se descontrolan con la falta de sueño, el estrés, la mala nutrición, el exceso de cafeína (esto llevará el calcio a la orina, donde el cuerpo no puede utilizarlo). , falta de ejercicio, demasiado ejercicio e inflamación.
El proceso de desintoxicación tiene dos fases separadas, ambas igualmente importantes. En la fase uno, nuestro cuerpo requiere enzimas "activadoras". Estas enzimas tienen la responsabilidad de activar una sustancia que necesita ser eliminada. Una vez que se completa este proceso, pasamos a la fase dos de desintoxicación. Durante la fase dos, usamos enzimas "excretoras". Estas enzimas catalizan reacciones que conducen a la excreción de toxinas del cuerpo. La forma en que funciona este proceso es uniendo las toxinas "activas" de la fase uno con glutatión para hacer que los compuestos sean solubles en agua. Los compuestos solubles en agua tienen la capacidad de excretarse a través del sudor o la orina. Con variantes o deleciones genéticas específicas dentro de este proceso, las personas tienen un mayor riesgo de inflamación, cáncer y otras afecciones de salud.
Nuestra genética está fuertemente influenciada por el medio ambiente. Esto significa que la forma y los tiempos de expresión de nuestros genes dependen en gran medida de los micronutrientes y las toxinas con las que rodeamos nuestro cuerpo. La investigación ha encontrado que al comer una dieta específica para sus genes, tiene el potencial de alterar cuando los genes se expresan, reduciendo su riesgo general de enfermedad. Utilizamos pruebas de laboratorio de diagnóstico para evaluar su composición genética y crear un plan personalizado para usted. Al descubrir a qué enfermedades es más susceptible, las pruebas genéticas nos permiten crear un camino que lo llevará a una salud óptima en el futuro.
Seamos honestos, hacer un cambio en tu estilo de vida es difícil. Ya sea por falta de tiempo, motivación o por no saber a dónde…