Las hormonas son responsables de muchas funciones en todo el cuerpo. El cuerpo depende de que estos niveles sean estables y se liberen en el momento adecuado. Para…
El yodo es una sustancia que se encuentra en la sal y en los alimentos. Debido a la creencia contraria, la deficiencia de yodo está muy viva y más del 96% de las personas tienen deficiencia. El hipotiroidismo es muy común y la mayor concentración de yodo se encuentra en la tiroides. En pocas palabras, no puede producir hormona tiroidea sin yodo. Sin embargo, al tratar la tiroides con yodo, los quistes también mejoran. Es fundamental reconocer que el cáncer de tiroides es uno de los cánceres de más rápido crecimiento.
Yodo
El yodo tiene muchas funciones, pero una de las más frecuentes es mantener la arquitectura típica del tejido glandular. Estos tejidos incluyen la glándula tiroides, los ovarios, el útero, los senos, la próstata y el páncreas. Los quistes son lo primero que aparece en estos tejidos cuando hay deficiencia de yodo. El yodo solía estar muy presente en los alimentos; sin embargo, la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición que realizan los Estados Unidos cada diez años y que mide el nivel de vitaminas, minerales y toxicidad ha demostrado que los niveles de yodo se redujeron en más del 50 %. A lo largo de este tiempo, cuando los niveles de yodo son bajos, hemos visto un aumento en la enfermedad de la tiroides, hipotiroidismo y Hashimotos.
Tiroides
La glándula tiroides se encuentra en el cuello. Forma parte del sistema endocrino y es una glándula con forma de mariposa que se encarga de la liberación de hormonas. Estas hormonas están asociadas con el metabolismo y la forma en que el cuerpo humano utiliza la energía. La hormona liberada es la tiroxina (T4) y consta de cuatro átomos de yodo. La otra hormona liberada es la triyodotironina (T3) que contiene tres átomos de yodo. Estas hormonas se vuelven biológicamente activas e influyen en las células y tejidos de todo el cuerpo.
Los problemas comunes asociados con T3 y T4 incluyen demasiada o muy poca producción. Demasiado se conoce como hipertiroidismo. Los síntomas del hipertiroidismo incluyen pérdida de peso, intolerancia al calor, ansiedad y ojos irritados o arenosos. Muy poco se conoce como hipotiroidismo. Las personas afectadas por el hipotiroidismo sufren de cansancio, sensación de frío, aumento de peso, falta de concentración y depresión. El hipotiroidismo es un trastorno más común.
Ángulo de fase
El ángulo de fase es una instantánea general de la salud celular. Cuanto mayor sea el ángulo de fase, más robusta es la membrana celular de un individuo, lo que indica que puede combatir mejor la inflamación y la infección. Aquellos con un ángulo de fase deficiente tienden a tener mala salud en general y son más susceptibles a la inflamación, el síndrome metabólico y las infecciones.
El ángulo de fase puede verse afectado por trastornos de la tiroides si las hormonas no están equilibradas. Por ejemplo, el hipotiroidismo provoca aumento de peso, depresión y cansancio. Estos tres combinados pueden reducir el ángulo de fase. Cuanto más peso lleva una persona, más cortisol y células grasas crean. Estas células generan inflamación, reduciendo el ángulo de fase. La depresión y el cansancio hacen que sea extremadamente difícil para las personas hacer ejercicio y querer vivir un estilo de vida saludable. La reducción del ejercicio y el aumento de alimentos poco saludables provoca más aumento de peso, inflamación y puede provocar dolor en las articulaciones si no se trata.
Supervisamos el ángulo de fase y la inflamación con el InBody 770. Esta máquina utiliza señales bioeléctricas para crear un informe que muestra la composición corporal de una persona. El informe muestra números cruciales como agua intracelular, agua extracelular, porcentaje de grasa corporal, masa muscular magra y más.
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EL CUERPO HUMANO ES UN SISTEMA EXTREMADAMENTE DELICADO QUE CON EL MÍNIMO CAMBIO SE PUEDE ELIMINAR. LAS DEFICIENCIAS DE YODO SON PREVALENTES, ASÍ COMO LOS PROBLEMAS DE LA TIROIDES. LOS CAMBIOS EN LA DIETA, EL EJERCICIO Y LA POSIBLE COMPLEMENTACIÓN (DESPUÉS DE HABLAR CON SU PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA) PODRÍAN AYUDAR A LAS PERSONAS QUE SUFREN DE PROBLEMAS DE TIROIDES Y ÁNGULO DE FASE BAJA. -KENNA VAUGHN, ACSM-CEP, ENTRENADORA SUPERIOR DE SALUD
Referencias: Â
Brownstein, David. “Yodo: El nutriente más incomprendido.†Universidad de Medicina Funcional. 18 de mayo de 2021.
Triggiani V, Tafaro E, Giagulli VA, Sabbà C, Resta F, Licchelli B, Guastamacchia E. Papel del yodo, el selenio y otros micronutrientes en la función y los trastornos de la tiroides. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2009 septiembre;9(3):277-94. doi: 10.2174/187153009789044392. Epub 2009 1 de septiembre. PMID: 19594417
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La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a artículos, temas y debates sobre quiropráctica, musculoesqueléticos, medicina física, bienestar, temas delicados de salud, medicina funcional. Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro ámbito de práctica clínica.* Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudio de investigación relevante o estudios que respalden nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para analizar más a fondo el tema anterior, no dude en consultar al Dr. Alex Jiménez o comunicarse con nosotros al 915-850-0900. Â Leer más...
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¿Qué es el estrés/fatiga suprarrenal?
La fatiga suprarrenal se ha aplicado a personas que sufren de un grupo de síntomas. Estos síntomas incluyen dolores corporales, sueño inquieto, problemas digestivos, nerviosismo, mareos y fatiga general. Se recomienda a las personas con estos síntomas que se hagan una prueba de diagnóstico para determinar su nivel de hormonas suprarrenales. Una prueba que utilizamos es un panel de estrés y hormonas suprarrenales de ZRT Laboratories. A continuación se muestra un informe de muestra:
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Formas naturales de combatir el estrés suprarrenal
Con el tiempo, el estrés suprarrenal afecta el cuerpo al elevar los niveles de cortisol y causar fatiga. Hay muchas áreas a considerar cuando se trata de estrés suprarrenal. El primer paso es identificar las fuentes de estrés. El estrés puede ser causado por factores exógenos y endógenos. Un ejemplo de estrés exógeno podría ser el de los granos si uno tiene intolerancia. Esto provoca una respuesta inflamatoria en el eje suprarrenal. Otros ejemplos incluyen familia, finanzas o trabajo. El estrés endógeno suele ser un efecto secundario de un medicamento o del estrés oxidativo. Una vez que se haya descubierto la principal fuente de estrés, elimine la mayor cantidad posible.
El segundo factor crucial para la función suprarrenal adecuada es el sueño adecuado. La higiene del sueño a menudo se pasa por alto cuando en realidad debería ser una prioridad. A continuación se muestra una página de sugerencias sobre cómo mejorar la calidad del sueño. *incluye hoja de higiene del sueño matriz viva*. El cuerpo humano utiliza las horas que dormimos para repararse físicamente. Sin una noche de sueño reparador, el cuerpo no es capaz de regenerarse.
En tercer lugar, reduzca la cantidad de café y té, ya que interrumpen el patrón de sueño. Cualquier cosa con cafeína debe limitarse y evitarse antes de acostarse.
Mantener el control glucémico es otro factor importante para la salud suprarrenal. Al mejorar el equilibrio de cortisol, el nivel de insulina no aumentará rápidamente y no caerá drásticamente después de las comidas. Para mantener el control glucémico, las personas necesitan comer carbohidratos complejos como las batatas. El exceso de carbohidratos tiene un efecto adverso sobre los niveles de azúcar en la sangre al elevar excesivamente los niveles de insulina. Esto pone una cantidad significativa de estrés en las glándulas suprarrenales.
El ejercicio es un gran componente para aliviar la fatiga suprarrenal ya que oxigena el cuerpo. El ejercicio regular reduce la depresión, aumenta el flujo sanguíneo, normaliza los niveles de cortisol, insulina, hormona del crecimiento y tiroides. El entrenamiento de intervalos y el entrenamiento de resistencia son muy recomendables.
Finalmente, comer una dieta bien balanceada, especialmente el desayuno, reducirá los picos de azúcar en la sangre. Si el cuerpo tiene poca glucosa y se salta el desayuno, el cuerpo reaccionará secretando cortisol. El cortisol activa la gluconeogénesis para aumentar los niveles de azúcar.
Ángulo de fase
El ángulo de fase es cómo los profesionales de la salud pueden monitorear la integridad de las membranas celulares. Si el ángulo de fase comienza a disminuir, se ha relacionado directamente con una disminución de la salud general. Al igual que si aumenta el ángulo de fase, la salud general aumenta. La integridad de las membranas celulares es esencial ya que la supervivencia celular depende de las membranas sólidas. Cuando la pared celular es débil, puede colapsar. A partir de aquí, es difícil para el cuerpo absorber los nutrientes adecuados que necesita. Además, con una membrana celular débil, la célula queda con poca o ninguna protección contra los invasores externos. El estrés afecta el ángulo de fase al hacer que las personas liberen cortisol, estén bajo estrés suprarrenal, aumenten de peso y disminuyan su salud en general.
Monitoreamos el ángulo de fase de un paciente con el uso del InBody 770. Esta máquina avanzada nos permite no solo rastrear el ángulo de fase de nuestros pacientes, sino también muchas otras áreas de su salud, que incluyen, entre otras, el agua intracelular y extracelular.
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“ES IMPORTANTE NO SÓLO PARA EL ÁNGULO DE FASE SINO PARA LA REDUCCIÓN GENERAL DE LA INFLAMACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS. QUIENES ESTÁN CONSTANTEMENTE ESTRESADOS Y BAJO FATIGA SUPRARRENAL SON MÁS SUSCEPTIBLES A ENFERMARSE, ENTRE OTRAS ENFERMEDADES. SI NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR, IDENTIFICAR EL ESTRÉS Y COMENZAR A HACER EJERCICIO ES UN GRAN PASO EN LA DIRECCIÓN CORRECTA. -KENNA VAUGHN, ACSM-EP, ENTRENADORA DE SALUD SÉNIOR”
Referencias: Â
Yancey JR, Thomas SM. Síndrome de fatiga crónica: diagnóstico y tratamiento. Am Fam Médico. 2012 15 de octubre; 86 (8): 741-6. PMID: 23062157.
inbodyusa.com/products/inbody770/
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La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a artículos, temas y debates sobre quiropráctica, musculoesqueléticos, medicina física, bienestar, temas delicados de salud, medicina funcional. Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro ámbito de práctica clínica.* Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudio de investigación relevante o estudios que respalden nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para analizar más a fondo el tema anterior, no dude en consultar al Dr. Alex Jiménez o comunicarse con nosotros al 915-850-0900. Â Leer más...
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Las hormonas se consideran principalmente en lo que respecta a los ciclos menstruales, la pubertad, el embarazo y el deseo sexual. Sin embargo, en realidad, las hormonas son mucho más que eso. Las hormonas crean un delicado equilibrio en la homeostasis y con muy poco o en exceso, surgen muchos problemas.
Hay diferentes tipos de hormonas en el cuerpo. Las hormonas más comúnmente referidas son las hormonas sexuales. Estos incluyen estrógeno (estrona, estradiol y estriol), progesterona (diferenciación), testosterona y DHEA. El papel principal de los estrógenos es el crecimiento. Al evaluar el estrógeno, los médicos tienen en cuenta el cociente de estrógeno. Esto se usa dividiendo la suma de estrógeno más estradiol. Cuanto menor sea el cociente de estrógenos, mayor será el riesgo de cáncer de mama.
La progesterona ayuda a las células a convertirse en lo que deberían ser y cómo funcionar de la manera en que deben funcionar. La progesterona es fundamental ya que promueve patrones de sueño saludables, mejora la resistencia a la insulina, quema grasa para obtener energía, es un antidepresivo y es la hormona principal en el embarazo. Aunque la progesterona tiene muchos beneficios, demasiado de algo bueno tiene repercusiones. Demasiada progesterona se convierte en dominancia de estrógeno (visto en años reproductivos, síndrome premenstrual y menopausia). Los niveles elevados de progesterona se manifiestan en síntomas como ansiedad, períodos irregulares, cambios de humor, cáncer de mama, depresión posparto, aumento de peso, períodos abundantes, antojos de alimentos y dolores de cabeza.
La DHEA es secretada por las glándulas suprarrenales. Esta es una prohormona para la testosterona y el estradiol. La DHEA aumenta con la edad y puede estar elevada en mujeres que tienen resistencia a la insulina. Las funciones principales son la libido, la motivación y el bienestar, mejora la función inmunológica, el sueño REM y la memoria.
Las pruebas de diagnóstico
Está claro que estas hormonas son esenciales y su equilibrio es crucial. Para determinar si las hormonas de las personas están desequilibradas, la clínica utiliza la prueba DUTCH PLUS de DUTCH. Esta prueba es una muestra de orina y saliva que se recolecta durante un período de 24 horas, lo que nos permite rastrear los niveles de hormonas y cortisol. A continuación se muestra un informe de muestra:
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Ángulo de fase
El ángulo de fase es la forma en que los profesionales de la salud pueden controlar la integridad de las membranas celulares. Si el ángulo de fase comienza a disminuir, se ha relacionado directamente con una disminución de la salud general. Al igual que si aumenta el ángulo de fase, la salud general aumenta. La integridad de las membranas celulares es esencial ya que la supervivencia celular depende de las membranas sólidas. Cuando la pared celular es débil, puede colapsar. A partir de aquí, es difícil para el cuerpo absorber los nutrientes adecuados que necesita. Además, con una membrana celular débil, la célula queda con poca o ninguna protección contra los invasores externos. El estrés afecta el ángulo de fase al hacer que las personas aumenten de peso y disminuya la salud en general.
Monitoreamos el ángulo de fase de un paciente con el uso del InBody 770. Esta máquina avanzada nos permite no solo rastrear el ángulo de fase de nuestros pacientes, sino también muchas otras áreas de su salud, que incluyen, entre otras, el agua intracelular y extracelular.
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El ángulo de fase puede disminuir si los niveles hormonales no son precisos. Por ejemplo, si una persona domina los estrógenos, tendrá irritabilidad, cambios de humor, riesgo de coágulos de sangre, aumento de peso, antojos de alimentos, etc. El aumento de peso y los antojos de alimentos (que conducen a un mayor aumento de peso) hacen que el ángulo de fase disminuya. A
LAS HORMONAS SON UN PARAGUAS MUCHO MÁS GRANDE DE LO QUE MUCHOS CREEN. SON CRÍTICAS PARA MUCHO MÁS QUE EL CICLO MENSTRUAL Y LA PUBERTAD. LA FALTA DE HORMONAS APROPIADAS PUEDE SER MÁS DEBILITANTE DE LO QUE LOS INDIVIDUOS CREEN. UNA GRAN MANERA DE COMBATIR SUS HORMONAS Y AYUDAR A PROTEGER SU ÁNGULO DE FASE ES PRACTICAR UNA BUENA HIGIENE PARA DORMIR, COMER LOS NUTRIENTES ADECUADOS, EJERCICIO REGULAR Y MEDITACIÓN. -KENNA VAUGHN, ENTRENADORA SUPERIOR DE SALUD DE ACSM-EP
Referencias: Â
Hiller-Sturmhöfel S, Bartke A. El sistema endocrino: una descripción general. Alcohol Salud Res Mundo. 1998;22(3):153-64. PMID: 15706790; PMCID: PMC6761896.
Dra. Lylen Ferris. “Malhumor, Locura o Menopausia.†Universidad de Medicina Funcional (FMU).
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El sistema endocrino es muy delicado y preciso en el cuerpo humano. El sistema endocrino es responsable de ayudar a controlar el estado de ánimo, el crecimiento, el desarrollo, el metabolismo, el funcionamiento de nuestros órganos y la reproducción. El factor crítico del sistema endocrino es regular la cantidad de cada hormona que se libera. Esto depende de la cantidad de hormona que ya se encuentre en el torrente sanguíneo y de otras sustancias como el calcio.
Cortisol
Una de las principales hormonas de las que es responsable el sistema endocrino es el cortisol. El cortisol es la principal hormona del estrés y también aumenta los niveles de azúcar en la sangre, mejora el uso de la glucosa por parte del cerebro y aumenta las sustancias que reparan los tejidos. Además, el cortisol es la principal hormona que controla nuestra respuesta de lucha o huida. Sin embargo, siempre se debe considerar el ritmo circadiano del cortisol. El cortisol es una de las hormonas que se libera en el ritmo de cardigan. El cortisol suele estar más alto a primera hora de la mañana, cae y se estabilizará durante la mayor parte del día hasta la noche antes de acostarse, donde volverá a caer. Realizar análisis de laboratorio para evaluar los niveles de cortisol es beneficioso ya que el cortisol es responsable de muchas funciones diarias. El cortisol es producido por la Zona fasciculada de la corteza suprarrenal y está regulado por varios factores. Está influenciado por los patrones de sueño, la exposición a la luz/oscuridad y las comidas. El cortisol también ayuda con el daño tisular generalizado, como la inflamación, la enfermedad o una infección, y también desempeña un papel en el estrés mental y emocional. Para probar los niveles y patrones de cortisol de nuestro paciente, usamos una prueba de DUTCH. Esta prueba se llama DUTCH Plus y a continuación se muestra un informe de muestra. Esta prueba nos permite rastrear el ritmo de un paciente durante 24 horas, así como otras hormonas.
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Estrés
Como se dijo anteriormente, el cortisol es la principal hormona para controlar el estrés. Si bien el estrés es necesario para que el cuerpo humano funcione, el estrés crónico pone en riesgo su salud. El sistema de respuesta al estrés del cuerpo normalmente es autolimitado y, una vez que la amenaza desaparece, los niveles de estrés se reducen y el cuerpo se sincroniza nuevamente en un nivel de homeostasis. Sin embargo, cuando existe estrés crónico, el cortisol permanece y se bombea al sistema a un ritmo elevado. Esta activación a largo plazo del estrés sobreexpone al cuerpo al cortisol y a otras hormonas del estrés que provocan problemas como:
Ansiedad
Depresión
Problemas digestivos
Dolores de Cabeza
Enfermedad del corazón
Problemas para dormir
Aumento de peso
Deterioro de la memoria y la concentración
Ángulo de fase
El ángulo de fase es la forma en que los profesionales de la salud pueden controlar la integridad de las membranas celulares. Si el ángulo de fase comienza a disminuir, se ha relacionado directamente con una disminución de la salud general. Al igual que si aumenta el ángulo de fase, la salud general aumenta. La integridad de las membranas celulares es esencial ya que la supervivencia celular depende de las membranas sólidas. Cuando la pared celular es débil, puede colapsar. A partir de aquí, es difícil para el cuerpo absorber los nutrientes adecuados que necesita. Además, con una membrana celular débil, la célula queda con poca o ninguna protección contra los invasores externos. El estrés afecta el ángulo de fase al hacer que las personas aumenten de peso y disminuya la salud en general.
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EL ESTRÉS PUEDE SER MÁS DEBILITADOR DE LO QUE LOS INDIVIDUOS CREEN. UNA EXCELENTE MANERA DE COMBATIR EL ESTRÉS Y AYUDAR A PROTEGER SU ÁNGULO DE FASE ES PRACTICAR UNA BUENA HIGIENE PARA DORMIR, COMER LOS NUTRIENTES ADECUADOS, HACER EJERCICIO REGULAR Y MEDITAR. -KENNA VAUGHN, ENTRENADORA SUPERIOR DE SALUD DE ACSM-EP
Referencias: Â
Keller A, Litzelman K, Wisk LE, Maddox T, Cheng ER, Creswell PD, Witt WP. ¿Importa la percepción de que el estrés afecta la salud? La asociación con la salud y la mortalidad. Psicología de la salud. Septiembre de 2012; 31 (5): 677-84. doi: 10.1037 / a0026743. Publicación electrónica 2011 de diciembre de 26. PMID: 22201278; PMCID: PMC3374921.Â
Personal de la Clínica Mayo. “Recursos para el manejo del estrés.†Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 26 de febrero de 2021, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/resources/hlv-20049495.  Â
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La evaluación nutricional tiene el propósito principal de evaluar al paciente para brindarle los mejores consejos dietéticos y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, una parte crucial de esto ...
La antropometría es la ciencia de obtener medidas sistemáticas del cuerpo humano. La historia de la antropometría se remonta al siglo XIX, y anteriormente era…
La calidad predictiva del ángulo de fase de todo el cuerpo lo convierte en una medida vital de la evaluación antropométrica. Además, las condiciones como la evaluación de la pérdida de energía y proteínas dentro de ...
Detox
La desintoxicación es parte de la respuesta del cuerpo a los factores ambientales estresantes. Para que el cuerpo se desintoxice adecuadamente, la proteína es esencial. Fisiológicamente hablando, la desintoxicación es una función secundaria en términos de asignación de proteínas. En una desintoxicación adecuada, hay múltiples fases/pasos.
Paso 1: movilización desde sitios de almacenamiento a base de grasa
Paso 2: metabolismo (fase 1 y 2 de enzimas en el hígado)
Paso 3: eliminación a través de los riñones y el tracto GI (fase 3)
Estilo de Vida
El primer cambio de estilo de vida que ocurre junto con una desintoxicación es reducir los factores ambientales estresantes. Esto asegura que el cuerpo no esté trabajando horas extras cuando no es necesario. Las formas de reducir los factores ambientales estresantes incluyen:
Reducir la exposición tóxica
Alimentos procesados reducidos
Reducir los alimentos proinflamatorios
Reducir la ingesta calórica
Reducir el exceso de preocupación y estrés.
A continuación, los pacientes comenzarán a introducir hábitos en su estilo de vida diario. Estas introducciones son críticas para el éxito de la desintoxicación.
Calidad, alimentos integrales
Meditación, yoga, ejercicio, música, etc.
dormir
Otros hábitos saludables que reducen el estrés y la preocupación
La desintoxicación tiene tanto un objetivo fisiológico como un objetivo bioquímico. Bioquímicamente hablando, el objetivo es movilizar las toxinas que tenemos almacenadas en depósitos grasos (metales pesados, etc.) y eliminarlas a través de la bilis (del hígado) a través de las heces o la orina (de los riñones). Además, una desintoxicación ayudará a reducir la inflamación y mejorar la claridad mental.
Es importante tener en cuenta que el sistema nervioso, endocrino e inmunitario están todos muy conectados y la estimulación de uno puede desencadenar respuestas en todos.
Al disminuir la inflamación y la carga tóxica en el cuerpo, el ángulo de fase de las personas puede beneficiarse. El ángulo de fase es la forma en que los profesionales de la salud pueden monitorear la integridad de las membranas celulares. Si el ángulo de fase comienza a disminuir, se ha relacionado directamente con una disminución de la salud general. Similar a si aumenta el ángulo de fase, la salud general aumenta. La integridad de las membranas celulares es esencial ya que la supervivencia celular depende de membranas sólidas. Cuando la pared celular es débil, puede colapsar. A partir de aquí, es difícil que el cuerpo absorba los nutrientes adecuados que necesita. Además, con una membrana celular débil, la célula queda con poca o ninguna protección contra los invasores externos.
En cuerpo
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EL ÁNGULO DE FASE ES UNA DE LAS MEJORES MANERAS DE OBTENER UNA PERSPECTIVA INTERNA DE LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO REALMENTE DENTRO DEL CUERPO DEL PACIENTE. HAY MUCHOS PACIENTES QUE PARECEN SALUDABLES PERO TIENEN UN ÁNGULO DE FASE BAJO. AL VER ESTO, PODEMOS HACER CAMBIOS PREVENTIVOS EN EL ESTILO DE VIDA. -KENNA VAUGHN, ACSM-EP, ENTRENADORA SUPERIOR DE SALUD
Referencias: Â
Bosy-Westphal A, Danielzik S, Dörhöfer RP, Later W, Wiese S, Müller MJ. Ángulo de fase a partir del análisis de impedancia bioeléctrica: valores de referencia de la población por edad, sexo e índice de masa corporal. JPEN J Parenter Nutrición enteral. 2006 julio-agosto;30(4):309-16. doi: 10.1177/0148607106030004309. PMID: 16804128.
Klein AV, Kiat H. Dietas de desintoxicación para la eliminación de toxinas y control de peso: una revisión crítica de la evidencia. Dieta J Hum Nutr. 2015 diciembre; 28 (6): 675-86. doi: 10.1111/jhn.12286. Epub 2014 18 de diciembre. PMID: 25522674.
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La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a artículos, temas y debates sobre quiropráctica, musculoesqueléticos, medicina física, bienestar, temas delicados de salud, medicina funcional. Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro ámbito de práctica clínica.* Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudio de investigación relevante o estudios que respalden nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para analizar más a fondo el tema anterior, no dude en consultar al Dr. Alex Jiménez o comunicarse con nosotros al 915-850-0900. Â Leer más...
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
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Licenciado en Texas y Nuevo México
Los patrones dietéticos son parte del plan de tratamiento para múltiples afecciones. La dieta mediterránea, rica en frutas frescas, frutos secos, aceites y carbohidratos complejos, es una…
El análisis de impedancia bioeléctrica permite una evaluación de la composición corporal integradora, completa, duplicable y sencilla que proporciona información detallada sobre el estado nutricional del paciente. Este proceso hace ...
Phase Angle es una herramienta útil para que los profesionales de la salud identifiquen la integridad y la disfunción de la membrana celular. En los últimos años, los estudios muestran un aumento de pacientes con Síndrome Metabólico. Aparte de los otros problemas de salud que induce el síndrome metabólico, aumenta el estrés oxidativo y la inflamación en todo el cuerpo. El estrés oxidativo promueve el daño celular.
Síndrome Metabólico
El Síndrome Metabólico es una condición en la cual múltiples condiciones de salud ocurren juntas. El síndrome metabólico aumenta el riesgo de una persona de padecer enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2. Las condiciones que componen el síndrome metabólico incluyen:
Aumento de la presión arterial (> 130/85 mmHg)
Glucosa en sangre en ayunas alta (> 110 mg / dL)
Exceso de peso corporal (hombres> 40 pulgadas, mujeres> 35 pulgadas)
HDL bajo (hombres <40 mg/dL, mujeres <50 mg/dL) Hipertrigliceridemia (>150 mg/dL)
Aunque muchas personas experimentan todas las condiciones enumeradas anteriormente, solo necesita tener tres de las cinco para que le diagnostiquen síndrome metabólico. El síndrome metabólico a menudo se correlaciona con la edad, la inflamación, la obesidad y la diabetes. El riesgo de desarrollar síndrome metabólico aumenta con la edad y el ritmo de actividad física. Si se vuelve menos activo, aumentará su riesgo de desarrollar síndrome metabólico.
[Embedyt] www.youtube.com/watch?v=deH1uzXA1ik%5B/embedyt%5D
Ángulo de fase
El ángulo de fase es la forma en que los profesionales de la salud pueden monitorear la integridad de las membranas celulares. Si el ángulo de fase comienza a disminuir, se ha relacionado directamente con una disminución de la salud general. Similar a si aumenta el ángulo de fase, la salud general aumenta. La integridad de las membranas celulares es esencial ya que la supervivencia celular depende de membranas sólidas. Cuando la pared celular es débil, puede colapsar. A partir de aquí, es difícil que el cuerpo absorba los nutrientes adecuados que necesita. Además, con una membrana celular débil, la célula queda con poca o ninguna protección contra los invasores externos.
Monitoreamos el ángulo de fase de un paciente con el uso del InBody 770. Esta máquina avanzada nos permite no solo rastrear el ángulo de fase de nuestros pacientes, sino también muchas otras áreas de su salud, que incluyen, entre otras, el agua intracelular y extracelular.
[Embedyt] www.youtube.com/watch?v=WwbIsPNUYqs%5B/embedyt%5D
Aumento del ángulo de fase y disminución del síndrome metabólico
Hay pasos simples que las personas pueden tomar todos los días para comenzar a mejorar su ángulo de fase y disminuir el riesgo de desarrollar síndrome metabólico. Estos cambios en el estilo de vida incluyen:
Hacer ejercicio durante un mínimo de 30 minutos al día (tan simple como caminar)
Añadir una verdura y una fruta a cada comida o merienda.
Obtener las proteínas y los cereales integrales adecuados
Limitar el consumo de grasas saturadas y sal
no fumar
Mantener un peso saludable
Sueño adecuado para una correcta cicatrización celular.
EN EL ÚLTIMO AÑO HA HABIDO MÁS PACIENTES QUE SON DIAGNOSTICADOS CON SÍNDROME METABÓLICO. CUANDO SE DETECTA TEMPRANO, HAY MÚLTIPLES FORMAS DE COMBATIR ESTE DIAGNÓSTICO DE FORMA HOLÍSTICA Y NATURAL. CON LA CAPACIDAD DE CREAR PLANES DE TRATAMIENTO PERSONALIZADOS QUE INCLUYEN EJERCICIO, DIETA Y SUPLEMENTOS NATURALES, VEMOS UN AUMENTO EN EL ÁNGULO DE FASE GENERAL DEL PACIENTE. -KENNA VAUGHN, ACSM-EP, ENTRENADORA SUPERIOR DE SALUD
Referencias: Â
de Luis DA, Aller R, Romero E, Dueñas A, Perez Castrillón JL. Relación de los terciles del ángulo de fase con los niveles de adipocitocinas en sangre, la resistencia a la insulina y los factores de riesgo cardiovascular en pacientes obesas. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2010 junio; 14 (6): 521-6. PMID: 20712259.
Huang PL. Una definición completa para el síndrome metabólico. Dis Modelo Mec. 2009 mayo-junio;2(5-6):231-7. doi: 10.1242/dmm.001180. PMID: 19407331; PMCID: PMC2675814. A
Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana) â € ¨â € ¨
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Citas o Consultas Online:  https://bit.ly/Book-Online-Appointment


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Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea: bit.ly/Complete-Out-Your-Online-History


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Evaluación de medicina funcional en línea: bit.ly/funcionó
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Evaluación antropométrica La medición antropométrica juega un papel principal en la evaluación de la salud del paciente. Las medidas antropométricas son parte esencial de nuestros hallazgos clínicos; composición corporal…
El mundo de la medicina avanza y crece continuamente. Todos los días se publican investigaciones sobre nuevas formas de medir la salud. En los últimos años, ha salido a la luz la importancia de Phase Angle.
Ángulo de fase
Cuando revisamos los escaneos InBody, hay un número al que le prestamos una atención excepcional. Este número es el ángulo de fase. El ángulo de fase se puede resumir como la calidad y cantidad de la salud de una célula. Esencialmente, un GPA de la salud general de un individuo. Los ángulos de fase miden el estrés oxidativo, el estrés del envejecimiento en una célula y el estado nutricional. Si la integridad de la membrana celular comienza a disminuir, también lo hará el ángulo de fase informado y viceversa. Hacer un seguimiento de este número permitirá a los médicos determinar si el paciente responde a los ejercicios terapéuticos, tratamientos y cambios en el estilo de vida que está implementando la clínica.
Es importante recordar que cuando hacemos ejercicio, dañamos las células y los músculos. El acto de construir músculo es descomponer el músculo que tenemos y recuperarlo. Por eso el descanso y la nutrición son claves.
Análisis de Impedancia Corporal (BIA)
En nuestra clínica, usamos el InBody 770. Esta tecnología proporciona información beneficiosa como masa muscular, masa grasa, grasa segmentaria, agua intracelular, agua extracelular, ángulo de fase, grasa visceral y más. Para obtener más información sobre BIA y el ángulo de fase, se proporciona un video a continuación.
[Embedyt] www.youtube.com/watch?v=MUCalp2SkNE%5B/embedyt%5D
TMAO
Agregando a la nueva investigación que sale a la luz. Se ha demostrado que TMAO es otro factor importante a considerar al observar la salud general de un individuo. TMAO es N-óxido de trimetilamina. Cada individuo tiene un microbioma único compuesto por bacterias saludables. Sin embargo, los microbiomas también están llenos de bacterias dañinas. Mientras comemos, consumimos TMA de carne roja, yema de huevo y productos lácteos enteros. TMA luego se convierte en TMAO en el hígado. Los niveles altos pueden reducir la eliminación del colesterol malo de las arterias y aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Para eliminar TMAO, se recomienda que las personas sigan una dieta mediterránea y limiten la carne roja.
[Embedyt] www.youtube.com/watch?v=-pTXvrPTmeI%5B/embedyt%5D
En la clínica, tenemos la capacidad de realizar pruebas de TMAO utilizando Cleveland Heart Lab. A continuación se muestra un informe de muestra de Cleveland Heart Lab. En la sección metabólica, puede ver los niveles de TMAO.
LA INVESTIGACIÓN DESCUBRE CONSTANTEMENTE NUEVAS FORMAS DE AYUDAR A LOS PACIENTES A PROTEGERSE DE LA INFLAMACIÓN. AL REALIZAR ESTAS PRUEBAS, PODEMOS VER SI UN INDIVIDUO ES MÁS SUSCEPTIBLE A UNA CONDICIÓN SUBYACENTE Y TENER SUS NIVELES A PRUEBA APROPIADAMENTE. ESTO NOS PERMITE CREAR UN PLAN DE TRATAMIENTO PERSONALIZADO ENFOCADO EN DEVOLVERLOS A UNA SALUD ÓPTIMA. -KENNA VAUGHN, ENTRENADORA DE SALUD SUPERIOR
Referencias
Publicaciones, Salud de Harvard. "Carne roja, TMAO y su corazón". Harvard Health, www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-meat-tmao-and-your-heart.
Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana) â € ¨â € ¨
Citas o consultas en línea: https://bit.ly/Book-Online-Appointment


Formulario de admisión de accidentes/lesiones físicas en línea: https://bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History


Evaluación de Medicina Funcional en línea: https://bit.ly/functionmed
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