Tag: proteínas

Beneficios de la levadura nutricional para tu dieta

¿Puede la incorporación de levadura nutricional ser una opción para las personas que buscan un sustituto saludable del queso vegano y vegetariano? Levadura nutricional La levadura nutricional es una forma desactivada…

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Maximizar el crecimiento muscular: nutrición, genética y entrenamiento

"Para las personas que intentan desarrollar músculo pero no ven resultados, conocer factores como qué alimentos comer, cómo hacer ejercicio y la genética...

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Los beneficios de agregar barras de proteínas a su dieta

"Para las personas que intentan hacer ajustes saludables en su estilo de vida, ¿agregar barras de proteínas a su dieta puede ayudar a alcanzar sus objetivos de salud?" Barra de proteína Las barras de proteína proporcionan un…

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Densidad de energía alimentaria: Clínica de entrenadores de salud de EP

El cerebro y el cuerpo necesitan macronutrientes que incluyan carbohidratos, grasas y proteínas en las cantidades adecuadas para energizar el cuerpo. Aproximadamente la mitad de las calorías...

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Deficiencia de proteínas: Clínica EP Health Coach

La deficiencia de proteína, o hipoproteinemia, es cuando el cuerpo tiene niveles de proteína más bajos de lo normal. La proteína es un nutriente esencial en los huesos, músculos, piel, cabello y uñas, y...

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Panes saludables: Clínica de entrenadores de salud de EP

El tipo correcto de pan puede ser un alimento extremadamente saludable. Comer más granos integrales se asocia con un peso más bajo y menos problemas de salud, corazón...

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Trail Mix Health: Clínica de entrenadores de salud de EP

La mezcla de frutos secos es el refrigerio favorito de muchas personas. Una mezcla típica combina granola, frutas secas, nueces, semillas, cereales y pretzels. La mezcla fue originalmente...

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Proteína de suero en polvo y salud musculoesquelética

El cuerpo necesita proteínas que son esenciales para desarrollar músculo, reparar tejidos, producir enzimas y hormonas y es una fuente de energía. El suero es un…

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La diferencia entre masa muscular y masa corporal magra

Hay diferentes tipos de músculos desde una perspectiva biológica, sin embargo, no existe el músculo magro. Lean sugiere la ausencia de cuerpo ...

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Genes: ¿Qué son? Entrenador de salud El Paso
Genes: ¿qué son?

Los genes son muy esenciales y muchos aún no se han estudiado. Constantemente estamos descubriendo más información sobre nuestra composición genética y los factores que la influyen. Ahora, entendemos que los alimentos y los componentes dietéticos juegan un papel importante en las expresiones genéticas específicas y que el entorno que nos rodea también es responsable de ciertas expresiones genéticas. Tenemos formas asequibles de analizar sus genes y podemos brindarle más información sobre su composición genética.

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