El insomnio es una afección cuyas causas varían de persona a persona y puede ser resultado del estrés, la cafeína y el exceso de tiempo frente a las pantallas. Puede…
¿La ingesta diaria ideal de verduras depende de la edad, el sexo y el nivel de actividad de una persona? Porción diaria de verduras Las verduras son vitales para una dieta saludable…
¿Puede el kimchi beneficiar a las personas que intentan incorporar más alimentos fermentados a su dieta? Kimchi El kimchi es un alimento sabroso y nutritivo repleto de vegetales nutritivos.…
"Para las personas que tienen dificultades para consumir muchas frutas y verduras, ¿la incorporación de suplementos de polvo verde puede aumentar los niveles nutricionales para una dieta equilibrada?" Polvo verde…
"Para las personas que buscan darle vida a su dieta, ¿pueden los chiles jalapeños proporcionar nutrición y ser una buena fuente de vitaminas?" Nutrición del pimiento jalapeño Los jalapeños son...
Es difícil para las personas lograr objetivos de salud y estado físico cuando no les gusta comer vegetales. Ayuno intermitente, paleo, vegano, mediterráneo, o nuevo…
Cuando el cuerpo encuentra un elemento extraño que puede incluir una sustancia química, polen de plantas, un microbio invasor o alguna otra forma de infección, se activa...
Los quiroprácticos entienden la necesidad de tratar todo el cuerpo para reducir y aliviar el dolor. Muchos tipos de dolor son causados por la inflamación. La inflamación es un…
Una dieta típica consiste en consumir tres comidas: desayuno, almuerzo, cena y refrigerios en el medio. Sin embargo, este no es siempre el caso, dependiendo de cada individuo...
La comida que comemos y nuestro estilo de vida en general ha cambiado drásticamente en los últimos 100 años. La inflamación y las enfermedades crónicas van en aumento y la nutrición es muy responsable. El Protocolo de Wahls es una dieta diseñada para mejorar la salud y reducir la inflamación. El Protocolo de Wahls incluye 3 tazas de verduras de hojas verdes, 3 tazas de frutas y verduras de colores y 3 tazas de verduras ricas en azufre por día junto con la eliminación de alimentos que contienen gluten, harina blanca, azúcar, productos lácteos y la eliminación de toxinas. Recuerda, ¡somos lo que comemos!