TMJ: trastornos de la mandíbula

La articulación temporomandibular (ATM) actúa como una bisagra deslizante que conecta la mandíbula con el cráneo. Hay una articulación a cada lado de la mandíbula. Los trastornos de la ATM también se conocen como trastornos temporomandibulares (TTM). Estos trastornos afectan el punto de conexión entre la mandíbula y el cráneo, causando inflamación y dolor en la articulación y los músculos que controlan el movimiento. El trastorno puede ser causado por una combinación de factores, como estrés, genética, artritis o lesiones. Los síntomas , el dolor y las molestias suelen ser temporales y pueden aliviarse con autocuidado y tratamientos no quirúrgicos como la quiropráctica.

Trastornos de la mandíbula

Si la mandíbula no se mueve correctamente o se desequilibra, puede sobrecargar la articulación temporomandibular . En ese caso, los músculos de la mandíbula, el cuello y los hombros pueden tensarse y, con el tiempo, fatigarse al esforzarse demasiado para compensar y mantener el equilibrio. Los huesos que interactúan en la articulación están cubiertos de cartílago y separados por un pequeño disco amortiguador que permite un movimiento suave. Los trastornos de la mandíbula pueden ocurrir si:

• El disco se erosiona o se desalinea.
• El cartílago de la articulación está dañado por la artritis.
• La articulación está dañada por un traumatismo por impacto, como golpearse la cabeza por una caída o un accidente deportivo.
• Individuos que han estado en un accidente automovilístico.

Otros factores incluyen:

• La tensión o el estrés pueden hacer que las personas rechinen o aprieten los dientes, lo que se conoce como bruxismo.
• Trabajo dental
• Columna vertebral desalineada
• Artritis
• Enfermedades autoinmunes

Síntomas

Los síntomas de la disfunción temporomandibular (ATM) varían de un caso a otro. Estos síntomas pueden incluir:

• Problemas para abrir o cerrar la boca
• Dificultad o dolor al masticar
• Dolor o sensibilidad en la mandíbula
• Dolor en una o ambas articulaciones temporomandibulares
• Dolor facial doloroso
• Cuello y dolor de hombro
• Dolores de Cabeza
• Dolor de dolor en y alrededor de la oreja
• Mareo
• Bloqueo de la articulación
• Sonido de clic
• Sensación de rejilla

Alivio quiropráctico

Los quiroprácticos pueden ayudar con la ATM aliviando la tensión y la disfunción en el hombro, el cuello y la mandíbula. Una vez que se alivia la disfunción, se reduce la presión sobre varios nervios. El tratamiento incluye:

• Manipulación de la articulación de la mandíbula para que pueda moverse fácilmente.
• Alivio de la tensión muscular cerca de la mandíbula.
• Comiendo comidas blandas
• Reducir el estrés y la tensión.
• Ropa férulas dentales
• Rehabilitación de fisioterapia
• Ejercicios de liberación de mandíbula

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Composición corporal

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El índice glucémico

No todos los carbohidratos son iguales, ya que algunos tienen un efecto más significativo en los niveles de insulina que otros. Esto es importante para las personas con diabetes o resistencia a la insulina. El índice glucémico de un alimento , que va de 0 a 100, indica cómo un carbohidrato en particular afectará los niveles de azúcar en sangre e insulina.

• Los alimentos que se digieren rápidamente tienen un alto índice.
• Los alimentos que se digieren lentamente están más abajo en el índice.

Los alimentos con un índice glucémico alto, como las patatas y el pan blanco, se descomponen rápidamente. Esto ocurre cuando se experimenta un pico de azúcar seguido de una caída brusca minutos después. Los alimentos con un índice glucémico bajo, como las batatas y la avena integral, se digieren gradualmente. Esto provoca un aumento constante de los niveles de azúcar en sangre. Los siguientes factores pueden influir en el índice glucémico :

Procesamiento de alimentos

• Cuanto más procesado es el alimento, mayor es el IG.

Contenido de grasa y ácido

• Los alimentos ricos en grasas, ácidos o carbohidratos que se comen con grasas o ácidos tienden a tener un IG más bajo.

Contenido de fibra

• La fibra ralentiza el ritmo de la digestión, lo que conduce a un aumento gradual y saludable de los niveles de azúcar en la sangre.

Madurez

• Madurado las frutas tienden a tener un IG más alto que las frutas sin madurar.

Referencias

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Pavía, Steven et al. "Tratamiento quiropráctico de la disfunción temporomandibular: una serie de casos retrospectivos". Revista de medicina quiropráctica vol. 14,4 (2015): 279-84. doi:10.1016/j.jcm.2015.08.005

Rubis, Lisa M et al. "Un enfoque colaborativo entre la quiropráctica y la odontología para abordar la disfunción temporomandibular: informe de un caso". Revista de medicina quiropráctica vol. 13,1 (2014): 55-61. doi:10.1016/j.jcm.2013.10.003