La medicina quiropráctica se especializa en el sistema musculoesquelético. Trata todo el cuerpo porque si un área del cuerpo está inflamada, hinchada, fuera de lugar o dañada, afecta otras áreas. Los objetivos de la quiropráctica son devolver el equilibrio al cuerpo y hacer que funcione a un nivel óptimo. Lograr la salud y el bienestar en general requiere que el cuerpo de una persona tenga el peso adecuado.
Índice
Obesidad y dolor
Según diversos estudios , existe una relación entre el dolor crónico y la obesidad . Las personas que padecen dolor crónico tienen mayor probabilidad de desarrollar obesidad, y quienes son obesos tienen un mayor riesgo de desarrollar dolor crónico. Además, las investigaciones demuestran que la pérdida de peso reduce o elimina por completo el dolor.
El ciclo de ganancia de dolor
El objetivo es romper el ciclo. Cuando una persona está lidiando con síntomas de dolor, comer alimentos con alto contenido de azúcares y almidones puede ser reconfortante. Sin embargo, los alimentos poco saludables alimentan el dolor y provocan inflamación. El dolor de espalda ocurre comúnmente en personas obesas. La quiropráctica ayuda a impulsar el proceso de pérdida de peso al aliviar el dolor de forma natural y segura.
Alineación espinal y pérdida de peso
La alineación de la columna vertebral va más allá del alivio del dolor y contribuye a la pérdida de peso. Los ajustes mejoran la capacidad del cuerpo para quemar grasa y mantener una buena salud en general. Una columna vertebral desalineada puede afectar las vías nerviosas del sistema nervioso central y las señales de comunicación que influyen en casi todos los aspectos del organismo. Los problemas del sistema nervioso central pueden afectar la forma en que todo el cuerpo quema grasa y el sistema metabólico.
Regulación hormonal
Las desalineaciones de la columna vertebral pueden afectar la regulación hormonal del cuerpo . Estas hormonas incluyen aquellas que intervienen en la digestión de los alimentos. Las hormonas afectadas pueden contribuir al aumento de peso y dificultar la pérdida de peso. La quiropráctica corrige las vías nerviosas, permitiendo una correcta regulación hormonal, lo que puede ayudar a perder peso.
Ejercicio y alivio del dolor
El ejercicio es fundamental para perder peso, desarrollar músculo y mantener la salud. El problema para las personas con sobrepeso es que sienten demasiado dolor como para hacer ejercicio. Con dolor de espalda, incluso caminar unos 400 metros puede resultar insoportable, y es aquí donde la quiropráctica puede aliviar el dolor. Al controlar el dolor mediante la quiropráctica, las personas pueden hacer ejercicio con regularidad.
Nutrición y estilo de vida
El cuerpo humano es una unidad donde todo influye en lo demás. Los quiroprácticos se están integrando o colaborando con nutricionistas certificados y asesores de salud. Parte del plan de tratamiento incluye recomendaciones nutricionales personalizadas según las necesidades individuales y los objetivos de pérdida de peso. También recomiendan:
- Los ejercicios específicos
- Ajustes de estilo de vida
- Soporte de terceros
Composición de todo el cuerpo
Pérdida de peso y comidas / días trampa
Un día o una comida trampa de vez en cuando no echará por tierra semanas y meses de ejercicio regular y alimentación saludable. Los días trampa pueden ayudar a mantener la motivación a largo plazo. Pero esto no significa excederse y emborracharse o convertir los días trampa en una rutina. El objetivo es desarrollar hábitos alimenticios saludables que se conviertan en la norma, mientras disminuye el antojo de comida chatarra. Cambiar la composición corporal y perder peso es un proceso a largo plazo, pero si se hace correctamente y con apoyo, se logra un cuerpo sano.
Referencias
DeMaria, Anthony, et al. "Un programa de pérdida de peso en una práctica quiropráctica: un análisis retrospectivo". Terapias complementarias en la práctica clínica vol. 20,2 (2014): 125-9. doi:10.1016/j.ctcp.2013.11.007
James M Whedon, DC, MS, Andrew WJ Toler, MS, Louis A Kazal, MD, Serena Bezdjian, Ph.D., Justin M Goehl, DC, MS, Jay Greenstein, DC, Impacto de la atención quiropráctica en el uso de opioides recetados en pacientes con dolor espinal, Pain Medicine, Volumen 21, Número 12, diciembre de 2020, Páginas 3567–3573, doi.org/10.1093/pm/pnaa014
Okifuji, Akiko y Bradford D Hare. “La asociación entre el dolor crónico y la obesidad†Journal of pain research vol. 8 399-408. 14 de julio de 2015, doi:10.2147/JPR.S55598
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