¿Cuáles son los principales sistemas de desintoxicación?

El organismo es capaz de eliminar componentes nocivos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo para mejorar la función. En el siguiente artículo hablaremos de qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de desintoxicación se encarga del buen funcionamiento del organismo en general, entre otras tareas fundamentales.

 

Hígado

 

El hígado realiza una variedad de tareas fundamentales, incluida la digestión y el equilibrio hormonal. Se considera el principal sistema de desintoxicación del cuerpo. Varias funciones del hígado incluyen:

 

• eliminar compuestos nocivos como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos y exceso de hormonas, etc.
• extraer material de desecho del torrente sanguíneo y transformarlo para que pueda ser excretado por los riñones o los intestinos
• Eliminando los metabolitos tóxicos y otros productos de desecho de la fermentación intestinal y la putrefacción
• una fuente de células de Kupffer que filtran y eliminan invasores extraños, como bacterias, hongos, virus y células cancerosas

 

Riñones

 

Los riñones ayudan a purificar la sangre de los compuestos nocivos, incluidos los aditivos alimentarios, los medicamentos tóxicos, el exceso de hormonas y otros productos químicos, extrayéndolos del torrente sanguíneo y eliminándolos a través de la orina. Para una filtración adecuada de la sangre, la presión sanguínea y el volumen de un individuo deben ser estables. Además, la hidratación adecuada es esencial para la función renal adecuada.

 

Los intestinos

 

El tracto gastrointestinal también es responsable de la desintoxicación y excreción de compuestos nocivos. A lo largo de las diferentes fases de la digestión, el hígado extrae y excreta compuestos nocivos hacia la bilis y finalmente hacia el intestino delgado para continuar a través del tracto intestinal hasta ser eliminado en las heces. En la fase final de la digestión, todo lo que aún se puede utilizar en el colon, como la fibra, finalmente se descompone aún más con la ayuda del microbioma intestinal y se transporta al hígado para su desintoxicación. Los intestinos son otro sistema esencial de desintoxicación.

 

Tracto respiratorio

 

El tracto respiratorio, incluidos los pulmones y los bronquios, elimina los compuestos nocivos en forma de gas carbónico. También puede excretar flema. La irritación constante por invasores extraños, como bacterias, hongos, virus y células cancerosas, puede hacer que los alvéolos actúen como una salida de emergencia para las toxinas que el hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal no lograron eliminar. Estos compuestos nocivos son transportados por el torrente sanguíneo hacia los pulmones y los bronquios, donde son expulsados ​​como flema. Esta flema consiste en desechos resultantes de una digestión y excreción insuficientes.

 

Piel

 

La piel es el órgano más grande de protección y defensa. Desempeña un papel fundamental en la eliminación de compuestos nocivos y puede ayudar con la función renal. Evacua los productos de desecho en forma de "cristales" que son solubles en líquidos y luego se eliminan en forma de sudor a través de las glándulas sudoríparas. Los cristales son los residuos del metabolismo de los alimentos que son ricos en proteínas, como las legumbres, los huevos, los productos lácteos, el pescado, las carnes y los cereales. Estos también pueden resultar de un exceso de azúcar refinada. Otros tipos de productos de desecho y compuestos nocivos se excretan en forma de erupciones.

 

Sistema linfático

 

Finalmente, el sistema linfático es otro sistema principal de desintoxicación. El líquido linfático permite que los productos de desecho salgan de las células y sean llevados al torrente sanguíneo. Los capilares linfáticos son responsables de la defensa del cuerpo y la purificación de los fluidos corporales para mantener su correcto funcionamiento. Otros sitios de producción de linfocitos son el bazo, el timo, etc. Si entran invasores extraños en el cuerpo, la producción de glóbulos blancos aumenta de forma rápida y proporcional a la intensidad de la agresión. Los ganglios linfáticos que están más cerca del sitio reaccionan primero para defender y proteger el cuerpo.

 

El organismo es capaz de eliminar componentes nocivos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo para mejorar la función. En el siguiente artículo hablaremos de qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de desintoxicación, incluidos el hígado, los riñones, los intestinos, las vías respiratorias, la piel y el sistema linfático, es responsable del buen funcionamiento del organismo en general, entre otros. otras tareas fundamentales. – Dr. Alex Jiménez DC, CCST Insight

 

 

 

Jugo de remolacha Zesty

Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• 1 toronja, pelada y en rodajas
• 1 manzana, lavada y rebanada
• 1 remolacha entera, y hojas si las tiene, lavadas y cortadas en rodajas
• un trozo de jengibre de 1 pulgada, enjuagado, pelado y picado

Exprima todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. Mejor servido de inmediato.

 

 

Solo una zanahoria te proporciona toda tu ingesta diaria de vitamina A

 

Sí, comer solo una zanahoria hervida de 80 g (2¾ oz) le brinda suficiente betacaroteno para que su cuerpo produzca 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para la renovación de las células de la piel). Eso es más que la ingesta diaria recomendada de vitamina A en los Estados Unidos, que es de unos 900 mcg. Es mejor comer zanahorias cocidas, ya que esto suaviza las paredes celulares y permite que se absorba más betacaroteno. Agregar alimentos más saludables a su dieta es una excelente manera de mejorar su salud en general.

 

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Comisariada por el Dr. Alex Jiménez DC, CCST

 

Referencias:

 

• Issels, Ilse Marie. "Información sobre la desintoxicación y los órganos que eliminan las toxinas". Inmuno-Oncología Integrativa Issels, 22 de mayo de 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
• Dowden, Ángela. "El café es una fruta y otros datos alimenticios increíblemente ciertos". Estilo de vida MSN, 4 de junio de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout # imagen = 24.